Este posibil să crești perseverența și puterea de voință? Merită deloc? (forum de chat)

Rezistența fizică și mentală.

Una este educația fizică, alta de ex. memoritorii.

1. Trebuie să știm care este scopul.

2. Cum, cât durează până se ajunge la cazul optim.

3. Muncește din greu, nu renunță; fugi din nou și din nou.

4. Uneori ne relaxăm și ne aruncăm în forța de dublare.

Pe durata antrenamentului, te gândești să eviți pasiunile dăunătoare?

Cred că vizionarea unui obiect câteva minute nu crește rezistența. Această moarte poate fi plictisitoare. Ei bine, asta ar renunța la majoritatea oamenilor foarte curând.

Fum, dar sunt persistent și consecvent totuși.

Când încep ceva, o fac până la capăt, nu opresc niciodată nimic atât timp cât durează.

Aș prefera să recomand altceva pentru îmbunătățire. Orice activitate pe care o faceți „cu orice preț”.

De exemplu, mișcarea. Înscrieți-vă la o sală de gimnastică și mergeți de 3 ori pe săptămână și nu ratați niciuna dintre ele, chiar dacă nu vă simțiți obosit, obosit sau etc.

Apoi începeți un curs, o carte despre orice și faceți-o până la capăt.

Dacă te obișnuiești cu faptul că nu există sarcini neterminate, neterminate, atunci ești persistent.

Dacă cineva nu este consecvent din cauza concentrației dezordonate, atunci recomand cu siguranță sarcini care necesită capacitatea creierului pentru antrenament. Citirea, puzzle-urile, rezolvarea jocurilor de logică, rezolvarea problemelor de matematică (dacă nu o poți rezolva, trebuie să o înveți și tu), alături de multă mișcare și, bineînțeles, trebuie să accepți că poate trebuie să renunți la o altă activitate dintr-un singur motiv. De exemplu, merg la sală, apoi nu pot sta în fața televizorului și nu pot urmări seria 5-6 pe care o urmăresc de obicei.