Este posibil să renunți la fumat și să slăbești

Este posibil să renunț la fumat și să slăbesc. Am decis că m-am săturat de el, mai întâi căutam o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni. Acest lucru era necesar deoarece, după părerea mea, cu cât o dietă este mai lungă, cu atât este mai mare riscul ca cineva să cadă în păcat și, în astfel de cazuri, tind să jure că nu contează și să renunțe oricum.

De luni de zile, este imposibil să eviți să mergi la o petrecere, un grup de prieteni, să iei prânzul cu mame, să îți faci o zi de naștere etc. Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp. Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg și am fost foarte mulțumit.

Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă. De asemenea, acest timp este bun pentru stomacul tău să se restrângă puțin și te poți obișnui cu mult mai puțin.

Scapă de fumat într-o oră! (Hipnoza)

Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul. Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice. Carbohidrații trebuie într-adevăr reduși la pâine albă, este posibil să renunți la fumat și să slăbești, zahăr etc.

Încă fac asta și - 11 kg este rezultatul meu. Am realizat acest lucru în 3 luni.

Slăbitul și renunțarea la fumat sunt cele mai râvnite două dorințe.
Renunțarea la țigări: cam atât puteți câștiga în primele 6 luni Femina
Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare? - Farmacie de casă
Cum mă simt când mă las de fumat
Ei învață cum să scape de dependența de nicotină

Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume. Și eu te strâng pentru a reuși. Multe depind de câtă putere de voință aveți. De asemenea, am dat jos țigara pentru aprox.