Canapea dolofana

Este un punct de plecare reinterpretat pentru pierderea în greutate - sau cum a început acea mare decizie?

Mulți dintre voi mi-ați cerut să-mi amintesc cum a început lupta mea.

Întotdeauna am fost puțin mai cărnoasă decât media. Greutatea mea a fost un subiect încă de când eram copil. În liceu, aș fi putut cântări cel mai mult la 85 de lire sterline, retrospectiv, cât de frumos era. Mi-aș dori ca sentimentul să-i intre în putere tot timpul când îmi amintesc. Acolo am reușit să slăbesc o dată atât de mult încât greutatea minimă a fost de 64 kg. A fost cel mai frumos, mai fierbinte aspect pe care l-am avut vreodată, l-am legat de multe ori ca o fotografie, dar o voi face acum.

Aveam 18 ani atunci. Apoi a venit facultatea și 3 ani mai târziu am avut din nou 85 de lire sterline. Imediat după facultate, m-am mutat la Budapesta în vara aceea. Nu voi dezvălui niciodată motivele exacte în public, dar o pierdere completă a autocontrolului a început atunci când o viață bruscă și activă de facultate a început cu o viață de 12 ore. Deja în acea iarnă, de Crăciun, soldul era de aproximativ 100 de lire sterline. Peste 100 kg, controlul este complet pierdut și

151 kg a fost la sfârșitul anului 2016 .

Atunci am participat la înregistrarea live a cercetașelor de talente pe care am menționat-o de atâtea ori. Îmi place să cânt și când am văzut-o pe Barbitz Opitz și pe tovarășii ei cântând live, am simțit că, în timp ce își trăiau visele, îi deraiască pe ai mei și apoi îmi lipsea timpul când era prea târziu.

De aceea, am reevaluat ce este greșit, ce ar putea fi și cum ar trebui să fie schimbat, după atâtea diete încercate și adevărate. Îmi amintesc mereu că stăteam pe pat cu corpul meu mare de balenă și, ca o fetiță prostească, plină de întrebări, am apucat pene fără sfaturi. Ce stric? Ce și cum ar trebui să fie? Deși cel mai mare păcat al meu a fost întotdeauna consumul de alimente excesive și rele. Nu sunt o fată prostească, știam asta chiar dacă nu voiam să o recunosc. Până nu opresc acest mod de viață, nu îl voi putea schimba.

A venit deci minutul când m-am dus la doctor. Timp de o jumătate de an am căutat un expert potrivit, am întâlnit 5 profesioniști de care am fost foarte dezamăgit. A fost un dietetician pe care l-am întrebat când trebuie să mă întorc și mi-a spus că nu trebuie să spun totul.

Am dat un colț, aproape că am renunțat când am întâlnit în cele din urmă medicul meu actual.

M-am referit întotdeauna la medicul actual ca o fantomă în scrierile mele, dar i-am mistificat prea mult prezența în viața mea într-o perspectivă de 7 luni, pentru că am folosit-o ca o cârjă pentru a-mi depăși slăbiciunile. De fapt, pentru rezultate, a trebuit să o fac, am mâncat bine, m-am antrenat în fiecare zi. Faptul că am putut să-i raportez despre evenimente pozitive și pierderea în greutate, la rândul său, a fost întotdeauna motivat. Am vrut să fii mândru de mine. Deci, în sens medical, prezența lui a fost cea mai importantă pentru mine pentru a avea o „pedală de antrenament” în timp ce conducea lângă mine. Interveniți, direcționați, predați și explicați când este nevoie. Retrospectiv, apropo, trebuie să spun că am primit toate informațiile în timpul primei consultări, așa că următoarele întâlniri au fost despre organizarea unui raport de experiență și obținerea confirmării dezvoltării mele fizice și mentale.

Care a fost noul sistem? Acum, de ce era diferit de încercările eșuate anterioare?

Medicul este un credincios în nutriția vegană. Având încredere în expertiza sa, m-am scufundat într-un stil de viață vegan, pe care l-am ținut și eu timp de aproximativ 3 luni. Am pierdut mult în greutate, după filmarea imoderată anterioară a murdăriei, trecând la o formă bogată în sistem alimentar curat, nu există nicio persoană care să nu slăbească. Pe de altă parte, pierderea în greutate sa oprit. Între timp, o călătorie de 2,5 săptămâni în America, puteai vedea că nu mănânc, dar ritmul schimbat al vieții, lumea gustului și, uneori, străinii străini diferiți cu aromă diferită de acasă au introdus puțin. Așa că m-am cutremurat, obiectivul a fost încă dat și nici măcar nu m-am gândit să renunț, m-am obișnuit din nou cu gustul dulce și mâncarea bună și mi-au făcut lunile aprilie-mai puțin mai grele.
Degeaba m-am oprit, greutatea mea pur și simplu nu sa mișcat. Nu am disperat, m-am dus doar la culcare, nu am mai ocupat atât de mult spațiu, eram mai încrezător AM PROIECTAT DIN NOU Tot. Am lăsat carnea înapoi în viața mea, trecând la o dietă mixtă. Kilogramele au început din nou.

Privind înapoi la întregul proces, ce am făcut bine și ce am greșit?

Am făcut-o bine:

Am făcut-o greșit:

Pe scurt, care este secretul?

1. Planificarea conștientă
2. Halterofilie și exerciții cardio zilnice pentru a promova transpirația
3. Consumul de lichide
4. Dezvoltarea de sine și învățarea

Dacă cineva mi-ar spune că viața mea se va schimba așa în 2017, aș fi râs. Glumă. Aș aș fi văzut această poveste. Și astăzi, trezindu-mă din visul somnoros al Frumoasei Adormite, fac fiecare pas pentru a-mi sparge sicriul de sticlă în care am petrecut 12 ani. Și oricine dorește cu adevărat poate face asta.