100% sănătate, 0% zahăr! - Alimente fără zahăr și bogate în fibre

LA SANTÉ DE ÎNCHIRIAT, 2019

rezumat

Cine nu și-a dat deja seama că de mâine totul va fi diferit și va mânca sănătos? Dacă acest sentiment este familiar, iată un ajutor pentru a-l face să se întâmple: cea mai recentă carte de bucate a lui Eszter Török prezintă 71 de rețete delicioase, fiecare fel de mâncare este fără zahăr și bogat în fibre, plus super gustos.!
Poate fi de mare ajutor în dietă, dar este recomandat în special pentru rezistența la insulină, SOP, diabet, reflux, constipație sau în timpul sarcinii. Cartea include o scurtă descriere a principiilor dietei și prezintă alimentele recomandate pentru micul dejun, prânz, cină și mese într-un capitol separat. Fiecare rețetă indică ce alimente nu conțin gluten, iar valorile nutrienților sunt calculate exact, astfel încât dieta poate urmări cu ușurință câte calorii sau carbohidrați au consumat odată.
Ca dietetician, Eszter Török a ajutat deja mii de pacienți cu schimbarea stilului lor de viață, are o vastă experiență în planificarea meniurilor și a predat într-o școală de gătit. Acest volum este o continuare a primei sale cărți de bucate de mare succes.

Câteva feedback de la pacienți:

"Acum două săptămâni în librărie, i-am remarcat coperta, apoi am răsfoit-o și, pe măsură ce am început să citesc rețetele, am simțit că în sfârșit este o carte cu rețete utilizabile! Nu este plină de nume de condimente și legume pe care nu le-am avut niciodată auzit de ar fi un preț inaccesibil ". K. Klaudia

"După consultare, am reușit să slăbesc 7 kg, atât cât am vrut. Mă simt mai bine, amețeala a dispărut complet! Ar fi trebuit extinsă.:)" F. Krisztina

"Am vizitat-o pe Esther din cauza rezistenței la insulină și a SOP. La început, mi-a fost frică de ceea ce ar spune soțul meu despre noile ingrediente, dar am fost surprins pentru că îi place în mod deosebit! Nu numai că laboratoarele mele s-au îmbunătățit, dar ea a terminat cu eu. fetița noastră, Hanna. " Sz-T. Agnes