Articole de slabit

Sursa: Getty Images

Cele mai mari șase mituri despre carbohidrați

Glucidele nu sunt deloc de la diavol, nu trebuie evitate și nici măcar nu îngrășează neapărat.

Deschide-ti ochii! Adele pierduse deja peste 40 de lire sterline - nici măcar nu știa asta

Adele a fost pe o cale grozavă de a pierde în greutate de mult timp, ceea ce a fost atât de spectaculos încât cântărește peste 40 de kilograme.

Mănâncă-i cu îndrăzneală: dieteticianul spune că următoarele sunt cele mai bune 10 carbohidrați dacă vrei să slăbești

Carbohidrații nu au fost de multă vreme pe lista de interdicții, în special pentru cei care se antrenează greu. Dacă, pe de altă parte, pierdeți câteva kilograme, ar trebui să acordați și mai multă atenție care sunt cele mai optime versiuni pentru organizația dvs.!

Ai nevoie de motivație pentru a persevera în alergare? 5 obiceiuri de încorporat în viața ta în 2020!

Ați atins obiectivul de alergare al viselor dvs. anul trecut? Ai parcurs distanța pe care o doreai? Ai pierdut greutatea suplimentară cu antrenamentele de alergare? Nici nu vă gândiți să faceți un antrenament cu jumătate de gură dacă ați atins obiectivul râvnit - există loc de îmbunătățire în 2020 și următoarele idei vă vor ajuta!

Ai jurat să te antrenezi din ianuarie? Sfaturi de la un antrenor pentru a vă asigura că nu dați greș după 2 săptămâni

Ați decis să luați fuga mult mai în serios ca niciodată? Poate că renunțarea la kilogramele în plus va fi obiectivul tău anul acesta? Acordați în cele din urmă mai multă atenție întinderilor sau antrenamentelor de forță? Cât de mult crezi că va dura jurământul tău de ianuarie?

Pierderea în greutate este toate visele tale? Nu lăsați acest lucru să vă domine viața!

Pierderea în greutate este o temă centrală în viața multora dintre noi și primim și mai multă atenție în prima lună a anului - întrucât majoritatea oamenilor încep o „viață nouă” în acest moment. Dar pierderea în greutate aici sau acolo nu are sens ca toată viața să fie despre asta!

Adele slăbise deja 20 de kilograme: și știa deja ce pierde

După ce a devenit o cântăreață în vârstă de 31 de ani, a suferit o schimbare uriașă, nu doar mental, ci și fizic.!

Sursa: Getty Images

Un alt motiv bun pentru a încerca în cele din urmă dieta mediteraneană în 2020!

Dieta mediteraneană nu numai că are un efect benefic asupra inimii și performanței, dar cercetări recente sugerează că un lucru mai important pentru a face din acest tip de masă o parte din viața noastră.

Adele slăbise deja 20 de kilograme: și știa deja ce pierde

După ce a devenit o cântăreață în vârstă de 31 de ani, a suferit o schimbare uriașă, nu doar mental, ci și fizic.!

Un alt motiv bun pentru a încerca în cele din urmă dieta mediteraneană în 2020!

La revedere de Crăciun plus kilograme! Vă vom spune cum să accelerați pierderea în greutate la începutul acestui an

Dacă doriți să intrați într-o formă foarte bună cât mai curând posibil!

Sursa: Getty Images

Actorii își împărtășesc practicile dovedite de întărire a abdomenului

Cine nu ar vrea să semene cu JLo sau doar cu Halle Berry? Datorită Instagramului, putem contracara practicile bine dovedite de modelare a corpului stelelor și le putem încerca.

Pierzi sălbatic când începi să alergi și apoi totul se oprește? Fă-o împotriva lui!

Este clar că dacă o persoană care nu a alergat brusc începe să alerge, va slăbi spectaculos. Desigur, acest lucru durează doar un timp - totuși există câteva lucruri de care trebuie să fii atent, astfel încât să nu încetezi să slăbești în curând!

Ai scăpa câteva kilograme? 10 legume ar trebui să mănânci mult, mult mai des

Pierderea în greutate depinde în mare măsură de alimentația adecvată și, dacă pierdeți câteva kilograme, poate doriți să încercați să includeți în dietă legume care vă vor satura mult timp, precum și bogate în vitamine și minerale.!

Cele mai frecvente erori ale căprioarelor pentru cei care doresc să slăbească sunt cele din care se îngrașă

Ne luptăm atât de mult în fiecare zi cu cântarele noastre, cu aplicațiile de numărare a caloriilor, cu listele de cumpărături, cu programele și, mai ales, cu voința noastră - nu e de mirare că ne uităm chiar la un lucru sau două care cauzează încercările noastre de slăbire.

Un om de știință al zvonurilor de stele și al tendințelor proaspete de frumusețe, este un mare fan al Tarantino.

Sursa: Getty Images

Un om de știință al zvonurilor de stele și al tendințelor proaspete de frumusețe, este un mare fan al Tarantino.

Fanii sunt îngrijorați de Miley Cyrus: a devenit os și piele

Oops, Miley! Se întâmplă din nou în jurul cântăreței de când s-a dovedit că devenea?

Greutatea mea fluctuează, dar de ce? Nu știu ce să cred

Dacă încercați să slăbiți, probabil că veți dori să știți cât de repede se acumulează sau se topește grăsimea din corp.

Jessica Simpson a slăbit 45 de lire sterline de când s-a născut în doar jumătate de an

A fost nevoie de multă perseverență și angajament, dar actrița de 39 de ani a reușit să arunce kilogramele în plus.

Dacă nu mănânc deloc zahăr, burtica mea va fi mai plată?

Răspunsul este foarte simplu în teorie, dar nu și în practică. Am trecut prin relația exactă dintre consumul de zahăr și obezitate.

Subiectele spirituale, relaționale și ezoterismul pot veni în toate cantitățile!

Jennifer Aniston a fost cerută de realizatori pentru un lucru uimitor înainte de a obține rolul principal în Good Friends

Jennifer Aniston este încă în formă maximă la vârsta de 50 de ani, dar a existat un moment în care s-a trezit că se confruntă cu o critică destul de diferită.

O mulțime de diapozitive de vară epuizate

După ce a născut, fosta ei vedetă printre Friends a fost într-o formă excelentă.

Gaspar Laci este mai subțire și mai musculos decât oricând

Un membru al juriului X-Factor stă cu corpul lui Adonis în scaunele de mentorat.

Primii zece greșeli pe care le fac sportivii atunci când mănâncă

Este chiar mai important decât de obicei ca sportivii să urmeze o dietă adecvată și să primească întotdeauna cantitatea potrivită de substanțe nutritive în organism datorită exercițiilor fizice abundente. Totuși, recent, există o listă a greșelilor clasice pe care le fac și ele - merită să învățăm din ea!