Iată cea mai ușoară și mai ieftină dietă din lume: friptura de varză

Dacă nu aveți suficient timp sau nu sunteți o zână de bucătărie, puteți pregăti în continuare acest fel de mâncare simplu.

Iată noul sezon de varză, s-ar putea să doriți să încercați această „friptură” versatilă rapidă și cu conținut scăzut de calorii.

Ingrediente:

1 varză proaspătă cu cap mediu
ulei de masline
sare piper

Pregătire:

Tăiați varza spălată în felii de 1-1,5 cm. Se pune pe o foaie de copt unsă cu ulei, se unge cu ulei, apoi se sare și se piperează.

Se coace la 200 de grade timp de 25-30 de minute.

Iată câteva sfaturi pentru diferite arome, dar nu ezitați să încercați orice condiment înainte de prăjire.

Usturoi: Frecați 2-3 felii de varză unse cu usturoi curățat, apoi sare și piper.

Slănină: puneți slănină sau alte felii de slănină pe feliile de varză condimentate. Dacă slănina este sărată, sareți-o cu grijă.

Picant: se amestecă 1-1 linguri oregano uscat, cimbru și semințe de susan cu 2 linguri ulei de măsline. Intinde feliile de varza cu acest amestec si apoi sare si piper.