„Soțul meu și cu mine dormim separat de 7 ani și acum suntem mai fericiți decât înainte”.

„Soțul meu și cu mine trăim împreună de 8 ani, dintre care am dormit într-un dormitor separat de 7 ani. Nu pentru că ne-am certat foarte mult și nu din cauza copiilor (nu avem copii), doar pentru că ne place așa. Nu pare mare lucru, nu-i așa? Dormiți într-un dormitor separat sau nu plecați în vacanță împreună - cui îi pasă? Cel mai important lucru este să fii fericit. Când îți stabilești propriile reguli în căsătorie, te confrunți cu stereotipuri care te fac să crezi că faci ceva greșit ”.
Iată o poveste a unui cuplu obișnuit care spune de ce au ales să adoarmă, ce beneficii au obținut din ea și cum au reacționat cunoscuții lor la aceasta.

soțul

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Cum a început totul

M-am trezit singură în pat odată. Eram absolut sigură că stăteam întinsă lângă prietenul meu. Când l-am deschis în camera alăturată, l-am găsit dormind liniștit pe canapea. Am crezut că este bine, vom discuta despre asta mai târziu dimineața.

În timpul micului dejun, acest dialog a avut loc între noi:
- Ai dispărut din mine noaptea. De ce te-ai mutat în cealaltă cameră?
- Nu puteam să adorm. Te-ai învârtit înainte și înapoi, a oftat tare și m-am trezit la fiecare mișcare a ta.
- Am înțeles. Nici nu știam că respir cu voce tare.

Același lucru s-a întâmplat în noaptea următoare. Am dormit împreună și ne-am trezit separat. Până atunci, eram sigur că trebuie să vorbim despre asta.

În timpul conversației, ne-am dat seama că ne este greu să dormim împreună. Prietenul meu și-a amintit de toate certurile noastre din cauza faptului că nu putea dormi suficient. Ea sforăia, eu am trezit-o, așa că nu a dormit suficient și a fost iritată. Uneori sforăiam, el mă trezea și nu puteam să adorm. De multe ori unul dintre noi ne-am trezit pentru că eram fierbinți sau am ieșit să bem un pahar cu apă. Și odată ce am avut un coșmar, m-am trezit și am tras unul drept pentru prietenul meu.

De asemenea, am constatat că obiceiurile noastre de somn erau complet diferite. Munca mea era foarte flexibilă la acea vreme, așa că am rotit cel mai bine seara și noaptea. M-am uitat la filme, am citit o carte până la miezul nopții și apoi am dormit de la 9-10 dimineața. Prietenul meu, pe de altă parte, trebuia să fie la serviciu până la 9 dimineața, deci era foarte important să dormi bine. Dar, din cauza dormirii împreună, niciunul dintre noi nu a putut dormi mai mult de 6-7 ore pe zi. Așa că eram amândoi tensionați, obosiți și nervoși.

Am ajuns la concluzia că cel mai bine ar fi să dormim într-un dormitor separat și din fericire am avea suficient spațiu pentru asta. Să fim sinceri: la început nu mă gândeam la fel ca prietenul meu să dorm separat. Un pic confuz pentru că obișnuiam să dorm un cuplu împreună. Părinții mei au început să doarmă separat după cea de-a 25-a aniversare a nunții. Prietenul meu, pe de altă parte, se distra foarte bine: a adormit mai repede, a putut să se ridice ușor, a pregătit micul dejun pentru amândoi și a plecat fericit la muncă.

În cele din urmă, certurile noastre s-au încheiat complet. Cauzele decisive ale disputelor noastre au dispărut, amândoi am devenit mai liniștiți. Ne-a fost, de asemenea, mult mai ușor să începem ziua, în timp ce înainte fusese dificil să ne adunăm.

Istoria problemei și opinia științei

Pentru a afla mai multe despre somnul separat, am început să citesc cărți despre experiențele generațiilor anterioare. Am găsit unul care în Roma antică patul nu era deloc pentru a dormi în el împreună, era folosit exclusiv pentru a face dragoste. Apoi, ambii membri ai cuplului s-au culcat în dormitoare separate. Nici în Marea Britanie oamenii nu dormeau împreună în timpul epocii victoriene. În Rusia, înainte de revoluție, aristocrații aveau dormitoare separate, deci acest lucru era foarte frecvent în trecut.

Povestea dormirii împreună a început în timpul Revoluției Industriale, când oamenii s-au mutat în orașe. În apartamentele mici, cuplurile nu au avut de ales decât să doarmă împreună.

Mai târziu, am citit și o abordare științifică a somnului. Am găsit o carte scrisă de un profesor de sociologie. El a concluzionat că dormitul împreună duce la dezvoltarea unor probleme mentale, insomnie și alte tulburări. Oamenii de știință au vorbit cu zeci de cupluri. Și-au dat seama că dormitorul era adesea o sursă de tensiune în casă. Cuplurile s-au certat adesea despre lucruri mici, cum ar fi dacă este bine să-ți lași animalul în pat, să mănânci sau să fumezi în pat.

În plus, multe conflicte au fost cauzate de sforăit, de vizionarea la televizor, de lupta pentru o pătură sau de un telefon mobil luminat. Dar multe cupluri s-au reunit și la temperatura dormitorului: unele erau prea fierbinți, în timp ce altele erau prea reci. Potrivit profesorului, în majoritatea cazurilor problema ar putea fi ușor remediată prin somn separat, dar oamenii nu pot depăși stereotipul că este firesc ca cuplurile căsătorite să doarmă împreună.

Un alt cercetător al somnului spune că somnul este o activitate solitară. Nu trebuie să-l împărtășim cu nimeni altcineva.

Psihologii mai spun că este iritant ca psihicul bărbaților să fie nevoit să se culce cu cineva. Este în instinctele lor să protejeze locul în care dorm de potențialii dușmani. Prin urmare, dacă cineva este chiar lângă el când doarme, bărbatul nu poate fi calm. Când oamenii dorm împreună, sistemul lor nervos nu se poate relaxa, deci nu se pot odihni liniștiți. Femeile se descurcă mai ușor cu acest lucru, astfel încât bărbații sunt cei care preferă să doarmă mult mai bine. Nu știu dacă este adevărat sau nu, dar este adevărat pentru prietenul meu.

Groaza despre forumuri

Este o poziție populară că, pentru soț și soție, somnul separat este primul semn că ceva nu este în regulă cu căsătoria lor. Un dormitor separat este cel mai evident semn că relația începe să se destrame.

Am citit acest lucru pe forumuri unde toată lumea a fost de acord că somnul separat este o idee teribilă. Discuția a mers cumva: Și ce zici de a face dragoste? Dar ascunderea? Iată un răspuns clasic la întrebări de genul acesta:

După ce am citit aceste comentarii, mi-am dat seama că vechile stereotipuri despre nevoia de a dormi împreună sunt încă în adâncul nostru. Bunicile noastre credeau în diferite semne și superstiții care ar putea distruge căsătoria. Mulți își mai amintesc acest lucru: nu vă întindeți niciodată în furie! Au urmat următoarea logică simplă: dacă toată lumea face acest lucru, atunci cu siguranță este corect. Somnul separat și o vacanță separată, pe de altă parte, sunt șocante.

Am crezut că nu există nimic în secolul 21 care să mă poată surprinde când vine vorba de relații, dar m-am înșelat. A dormi într-un pat sub o pătură este încă un lucru uimitor de important.

Un exemplu de vedete

Se pare că mulți oameni din America sunt preocupați de un somn separat. Potrivit unui studiu, 31% dintre respondenți ar dori să doarmă separat. Acest lucru este în concordanță cu rezultatele unui alt sondaj care a constatat că fiecare 4 cupluri americane dormeau într-un pat separat sau dormitor separat.

De asemenea, mi-am dat seama că multe cupluri celebre dorm și ele separat. George Clooney și Amal Clooney, de exemplu, au ales și ei să adoarmă. Asta pentru că George sforăie foarte tare și de aceea Amal nu poate dormi niciodată profund.

Catherine-Zeta Jones și Michael Douglas dorm, de asemenea, în paturi separate. Catherine a spus odată că nu vrea ca soțul ei să o vadă întotdeauna ca fiind atrăgătoare, așa că au decis să doarmă separat. Cine știe, poate acesta este secretul fericitei lor căsătorii de 19 ani?

Schimbați în cea mai bună direcție

În cei 7 ani de când am dormit într-un dormitor separat, viața noastră s-a îmbunătățit mult. Sunt destul de sigură de asta și relația noastră nu s-a agravat deloc. Mai mult, ne-am căsătorit după 5 ani de somn separat. Mi se pare că din cauza camerei separate nu doar că dormim bine, dar suntem și mult mai independenți, deoarece uneori toată lumea trebuie să fie singuri.

Sincer, nu cred că ar trebui să adorm îmbrățișând pe cineva. Doar pentru că iubesc pe cineva nu înseamnă automat că vreau să dorm într-un pat cu ei. Și despre a face dragoste: pentru mine, somnul și ființa sunt două lucruri complet separate. Habar n-am de unde vine stereotipul că oamenii se îndrăgostesc înainte de a adormi. Avem obiceiul să mergem în dormitoarele celuilalt înainte de a ne săruta, să ne sărutăm și să vă dorim o noapte bună. În ceea ce privește conexiunea fizică, ne întindem în pat și ne îmbrățișăm în timpul zilei.

Dacă plecăm în vacanță, nu vom rezerva două camere separate, vom dormi într-o singură cameră. Dar, dacă este posibil, rezervăm o cameră cu paturi twin. În timpul sărbătorilor, cel mai important lucru este să nu dormim bine, deoarece putem face un pui de somn în timpul zilei, de exemplu pe plajă.

Dar prietenii? Acestea sunt împărțite în două grupuri. Unii dintre ei sunt foarte sceptici și spun că ar fi foarte greu să doarmă fără să se poată îmbrățișa. Cealaltă grupă, pe de altă parte, spune că este mișto, dar locuiesc într-un apartament mic și nu o pot face.

Este ceva mai greu cu rudele. Soacra mea a fost foarte tristă și a spus că este rău că nu mai putem dormi împreună. Mama mea a spus: „Trăiește așa cum vrei, dar dacă vii la noi, adu cu tine două seturi de așternuturi”.

sfat

Cel mai important lucru pe care mi l-am dat seama este că fiecare cuplu este diferit și în mod clar nu există un răspuns bun, la fel cum nu există o regulă cu privire la modul de construire a vieții de familie. Dacă vă simțiți inconfortabil și nu știți cum să rezolvați situația, discutați cu partenerul dvs. Vorbeste mult, dar stai linistit. Explică-i situația ta. Pur și simplu nu o faceți în mijlocul unei ceartă, pentru că nu va face decât să agraveze lucrurile.

Deși este evident, o mulțime de cupluri uită cât de important este să discute lucrurile ca un cuplu. Asigurați-vă că partenerul dvs. înțelege că nu există nimic personal în decizia dvs., ar fi pur și simplu mai confortabil pentru dvs. Roagă-l să încerce să înțeleagă. Este posibil ca unuia dintre membrii cuplului să nu-i placă ideea, dar puteți încerca să găsiți o soluție de compromis, de exemplu, să dormiți separat de câteva ori pe săptămână.