Iată legumele pe care le poți mânca în loc de pâine! Vă vom arăta cum să îl utilizați

Regimul este una dintre cele mai dificile sarcini de a renunța la pâine, care sta la baza aproape tuturor meselor noastre. Acum arătăm ceva mult mai simplu care poate înlocui pâinea bine folosită și, mai mult, nu îngrășa.

De acum înainte, folosiți vinete și veți vedea că veți putea prepara feluri de mâncare la fel de delicioase!

1. Bruschetta clasică

Ungeți feliile de vinete tăiate lung, coapte la cuptor cu pesto, apoi adăugați felii de roșii și presărați cu busuioc.

2. Paine prajita cremoasa cu avocado

Ungeți inelele de vinete tăiate în felii încrucișate și pre-prăjite cu cremă de avocado, urmate de inelul de roșii și un vârf de parmezan chiar la capăt.

3. Felii de vinete cu ouă prăjite

Cel mai simplu mic dejun este o felie de vinete feliată și prăjită cu ouă prăjite. Asezati ceapa mov prajita sub ou si ornati cu rosii cherry jumatate taiate. Adăugați capere dacă doriți.

4. Vinete de blană franceză

Feliați inelele de vinete încrucișate și prăjite într-un ou bătut cu o furculiță, apoi prăjiți-le în ulei fierbinte. Se presară cu scorțișoară și eritritol.

5. Sandwich stratificat

Faceți un sandviș dublu stratificat din inele de vinete rulate în făină de migdale și coapte la cuptor. Puneți cremă de avocado, conserve de ton sau orice cremă de carne între straturi. Adăugați roșii sau orice alte legume proaspete.

5. Sandwich cu ou pocat

Cu această tehnică specială puteți face un sandviș foarte delicios și special cu ouă. Ungeți vinetele feliate, pre-prăjite cu maioneză, apoi puneți frunze verzi pe ea de ex. spanac pui, salată de păsări, în cele din urmă pot veni ouăle.

6. Sandviș crust

Între două inele de vinete prăjite, așezați o felie de brânză, șuncă și transformați totul în făină de migdale, apoi coaceți pe hârtia de copt până când stratul exterior se rumeneste.