Căutați o rețetă sau un ingredient

dietă

Actrița, în vârstă de 45 de ani, începe în fiecare zi cu un mic dejun foarte simplu, bogat în proteine, care în cea mai mare parte a omletelor, cu niște pâine prăjită, pentru că, așa cum a spus într-un interviu, a încercat mult, dar simte că este mai bine pentru ea. Aceasta este însoțită de obicei de una sau două cafele aromate cu lapte de cocos și zahăr din nucă de cocos.

Nici prânzul nu este dincolo de Mendes.

"Sunt dependent de obiceiuri: sunt capabil să mănânc același lucru în fiecare zi luni întregi: somon sau orice pește slab de mare, cu orez sau quinoa și o bucată de salată. Pentru că cred că a mânca este ca un combustibil pentru corpul meu, Nu mă deranjez cu mondoticitatea. "

De asemenea, bea multă apă, câțiva litri pe zi, și consumă regulat ulei de pește de ceva vreme.

„Mi-am dat seama că această dietă oarecum unilaterală ar putea striga câteva suplimente alimentare și, la sfatul dieteticianului meu, am decis să consum o doză mai mare de ulei de pește.”

În plus, actrița se antrenează de 3 ori pe săptămână dacă nu filmează. Dacă fotografiați sau vă pregătiți pentru un eveniment notabil, alergați, mergeți cu bicicleta și vă întindeți 5 zile pe săptămână.

În această viață a unei diete stricte, aproape ascetice și a unui program de exerciții fizice, există doar un singur lucru căruia Mendes, altfel foarte dulce, nu-l poate rezista: oul de Cadbury Creme, adică oul de Paște umplut cu o cremă specială de vanilie care este aproape complet mușcat.arată ca un ou fiert moale.

"Mereu mă târguiesc cu mine: nu, nu Eva, nu poți mânca asta după cină - dar poate după prânz te poti încadra, chiar și două!"

Ei bine, cunoscând produsele mărcii de ciocolată cu ciocolată, înțelegem pe deplin încântarea. Nu m-aș opri la o cutie!