Evitați aceste 4 alimente, acestea vă încetinesc metabolismul!

Încetinește-ți aproximativ metabolismul aceste capturi, uită-le!

Este bine cunoscut faptul că un metabolism lent nu este bun pentru dieta ta și oricum sugerează lucruri rele dacă această funcție a corpului tău nu funcționează perfect. Motivul metabolismului lent poate fi că nu bei suficientă apă, că dormi puțin, stresezi mult, dar este legat și de mâncare. Destul de precis cu „caiace din plastic”. Acum puteți verifica dacă mergeți bine.

Evitați chipsetul!

Indiferent cât de delicioase sunt chipsurile de cartofi, gustați-le! Acestea sunt fabricate de obicei cu uleiuri vegetale hidrogenate, care sunt transformate în acizi grași trans dăunători din organism. Nu numai că au un efect negativ asupra metabolismului, dar cresc și nivelul colesterolului și fac imposibilă descompunerea grăsimilor sănătoase. Alegeți nuci, migdale sau inele de mere în loc de toamnă, dacă doriți să gustați cu orice preț.

Uitați de supele instantanee!

Alimentele instant - supe, pulberi, paste - sunt de obicei conservate prin adăugarea unor cantități mari de sare, care strecoară rinichii și încetinește metabolismul. Consumul acestuia are mai multe efecte nocive decât beneficii. Nici tu nu trăiești bine cu el, deoarece se umflă și apoi se depune imediat pe corpul tău sub formă de kilograme în plus. Faceți-vă timp pentru a face o supă caldă, care este mult mai gustoasă și mai sănătoasă decât opera de artă.

evitați

Uleiul de gătit este, de asemenea, uitat!

Alimentele prăjite în ulei de floarea soarelui și grăsimi încetinesc, de asemenea, procesele metabolice și cresc nivelul colesterolului. În plus, uleiul de gătit produce și agenți cancerigeni din cauza căldurii, deci este mai bine să evitați consumul de alimente prea grase. Folosiți în schimb ulei de măsline, dar dacă îl aruncați în cuptor, pungă de prăjit cu cartofi sau carne, de exemplu, și îl condimentați, veți obține un rezultat final mult mai fin. Nu va fi miros de ulei și veți rămâne și mai sănătos.

Conserve chiar și în caz de foamete!

Bunicile noastre s-au bucurat să se aprovizioneze cu conserve pentru că „ce se întâmplă dacă nu este nimic de mâncat?” Din fericire, nu este nevoie să ne temem de acest lucru în zilele noastre, dar conservele sunt încă o parte a vieții noastre, chiar dacă ... Majoritatea conservelor conțin de obicei cantități mari de sare, amelioratori de stocuri, conservanți. Substanțele artificiale nu pot fi descompuse de corpul dvs., deci pot duce la o încetinire a metabolismului, a bolilor gastro-intestinale și a obezității. Tot ce trebuie să faceți este să păstrați alimentele în frigider sau congelator pentru zile mai îndepărtate, uitați de versiunea cu cutie mică din metal!