Exces de grăsime sau balonare? 4 alimente care ies din peretele abdominal, chiar dacă nu mănânci mult

Degeaba slăbești, stomacul tău iese în evidență și nu vrei să devii deloc mai plat? Balonarea abdominală poate fi cauza problemei. Este posibil să știți acest lucru din senzația de tensiune, dureri abdominale după ce ați mâncat anumite alimente. Este posibil să aveți o anumită intoleranță alimentară. În galeria noastră de mai jos, vă vom plimba prin alimentele și grupurile de alimente la care ar trebui să acordați atenție, astfel încât să nu aveți simptome neplăcute.

Cu toate acestea, dacă dieta dvs. este blocată, ar putea fi faptul că urmați o practică proastă în dieta dvs. sau nu ați fost încă în măsură să vă regularizați mișcarea sau dacă aveți probleme cu aportul de lichide și alimentele pe care le ingerați nu pot trece. prin corpul tău în ritmul potrivit. Puteți elimina acest lucru mâncând cantități mici de cel puțin cinci ori pe zi, exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi și consumând doi litri de apă minerală în fiecare zi.

Pierde în greutate cu până la 3 ori mai mult decât doar dieta!

XL-S Medical ingredientul activ natural, testat clinic, poate lega până la 28% din aportul zilnic de grăsimi, astfel încât, luând de 3x2 ori pe zi, puteți pierde cu până la 3x mai mult decât doar dieta.

Căutați în farmacii!

Produsele lactate reprezintă o problemă pentru tot mai mulți oameni. Acest lucru se datorează și faptului că corpul adult își pierde capacitatea de a descompune și utiliza lactoza. Dacă bănuiți lapte, încercați să nu-l consumați deloc timp de două până la trei săptămâni. Dacă nu îl puteți lăsa pentru cafea, înlocuiți-l cu lapte vegetal. Dacă problema dispare în acest timp, tu ești vinovatul.

Cu toate acestea, pentru a fi absolut sigur că sunteți intolerant la lactoză, este o idee bună să faceți un test de expirație cu hidrogen, solicitați ajutor unui specialist.

În plus față de alimente, pot exista și alți factori din spatele balonării, precum și din spatele opririi pierderii în greutate. Dacă sunteți sub stres crescut pentru o lungă perioadă de timp, încercați să reduceți cauza cât mai curând posibil și, dacă acest lucru nu este posibil, deplasați-vă mai mult, meditați sau găsiți o activitate care va ajuta la ameliorarea tensiunii.

Cu toate acestea, antibioticele și problemele de sănătate pot fi, de asemenea, în spatele unei balonări încăpățânate. Dacă bănuiți acest lucru, contactați medicul de familie pentru a afla exact ce este.

Filatori metabolici ca ajutor

Indiferent dacă balonarea sau excesul de greutate îți provoacă burta, poți, de asemenea, să-ți ajuți corpul să lupte cu peretele abdominal proeminent neplăcut prin stimularea metabolismului. Aruncați o privire la sugestiile noastre!

Pierde în greutate cu până la 3 ori mai mult decât doar dieta!

Căutați în farmacii!