A fi supraponderal - continuați să purtați tensiuni fizice și mentale inutile

Oamenii care se numesc vegetarieni nu sunt nicidecum sănătoși. Pentru că puține proteine și carbohidrați intră în corpul lor și au nevoie de ele! Pe de altă parte, cealaltă parte este, de asemenea, suspectă: cei care mănâncă carne și carne și mâncăruri rapide sunt, fără îndoială, cei mai puțin sănătoși. Din păcate, în lumea de azi cu ritm rapid, mâncăm cele mai rapide alimente, microîncălzite, grase și nesănătoase.

De asemenea, este frustrant faptul că peste 70% dintre maghiari sunt supraponderali, iar 25% dintre ei sunt tineri sau copii cu vârsta sub cincisprezece ani. Este trist, dar este un fapt faptul că tinerii se mișcă mult mai puțin decât înainte. De când au apărut televiziunea, videoclipurile, computerele, internetul în viața oamenilor, nici copiii nu au fost implicați în sport, au stat în fața monitoarelor. Se mută aproape exclusiv la școală, la orele de educație fizică. Și cei de treizeci de ani din filmul mare nu au suficient timp pentru a se exercita.

Mulți nu merg nici măcar la proiecții, deoarece consideră că sunt sănătoși. Alții se tem că ceva va fi dezvăluit în timpul investigațiilor. Deci preferă să nu plece. Și-au pus capul în nisip: dacă există o problemă, ar fi bine să nu știm nici măcar despre asta pe o bază!

Recunosc, nici eu nu sunt de tipul ăsta atletic, dar merg cu bicicleta și mă mișc în fiecare zi când am timp liber. Chiar și zece până la douăzeci de minute de exerciții active pe zi sunt suficiente pentru a scăpa de câteva kilograme. Fiecare trebuie să fie pe cont propriu atât de mult timp. Deci, nu trebuie să renunțați neapărat nici la mâncărurile delicioase. În plus, a mânca mai puțin de mai multe ori este mult mai sănătos.
Îi sfătuiesc pe toți să fie atenți la tine și la familia ta! Să lucrăm împreună pentru a reduce numărul persoanelor supraponderale din Ungaria!