Exerciții simple pentru o figură perfectă, conturată - Așa funcționează supermodelele

Deși nu eram prea obișnuiți să scriem despre dietă și altele asemenea în Pungă, am dorit cu siguranță să împărtășim cititorilor o serie de exerciții. Americanul Secretul Victoriei îngerii unei companii de lenjerie sunt probabil urmăriți de fiecare femeie cu dezgust gelos amestecat cu invidie, deoarece unele dintre ele pot fi puțin prea subțiri, dar cele mai multe dintre ele sunt într-o formă foarte bună.

Cu ocazia deschiderii primului magazin la Londra, Daily Mail i-a întrebat dacă se mențin în formă. Să nu ne facem iluzii, nu ne-au dezvăluit mari secrete, dar poate fi motivant că nici ei nu sunt așa.

Doar fără zahăr!

Desigur, genetică contribuie, de asemenea, la a face pe cineva să arate ca Doutzen Kroes sau Miranda Kerr, dar nu sunt mami și tati care transpiră în locul lor în sala de sport, pe care toți cu siguranță îl vizitează modest. Zece îngeri au fost rugați să se mențină în formă.

Ei bine, răspunsul nu este o surpriză cu o dietă strictă și exerciții fizice regulate. Aproape niciunul dintre ei nu consumă carbohidrați sub nicio formă și urmează o dietă săracă în carbohidrați, în limba maghiară nu mănâncă multă pâine, paste, zahăr, prăjituri, consumă doar carbohidrați sub formă de fructe și legume, dar mai multă carne, evitați mesele gata și delicatese similare, beți multă apă și nu consumați alcool.

Celălalt punct esențial este mișcarea. Fiecare dintre ei se antrenează de patru până la cinci ori pe săptămână, deși acest lucru este variat: sunt cei care dansează, Alessandra Ambrosio jură pe Pilates, pe lângă faptul că face exerciții pentru fese. Deci, puteți vedea că lucrurile nu sunt ușoare, din păcate trebuie să vă mișcați și să acordați atenție nutriției.

Și vino secretul!

Cu toate acestea, marca nu este invidioasă pe introducerea noilor lor haine sportive a împărtășit o serie de exerciții cu meritorii, prezentat de Doutzen Kroes în compania antrenorului său personal. Interesant este că au adunat idei de la adepții Facebook și au frământat-o împreună pentru Michael Olajide într-un antrenament. Seria de exerciții în patru părți vizează brațele, picioarele, fesele și abdomenul, nu este nevoie de echipament suplimentar, tot ce trebuie să faceți este să parcurgeți.

Acțiune: