Există ajutor în respectarea celor mai importante patru jurăminte

În ajunul Anului Nou, avem tendința de a face jurământuri pe care le anticipăm că oricum nu le vom susține. Cele mai importante patru stiluri de viață .

Cu toții ne stabilim obiective pe care atunci fie reușim să le atingem, fie nu. Amânăm de multe ori, spunând, atunci nu o fac astăzi .

Unul dintre cele mai presante subiecte din America este impactul jocurilor video asupra comportamentului tinerilor, ceea ce nu este un accident, deoarece copiii cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani .

M-am gândit de o mie de ori de ce a fost atât de bine să vorbesc cu Andi Szulák. O adevărată celebritate, dar nu o celebritate, mamă, dar nu doar în fotografii, un artist care .

În cele din urmă, s-a dovedit științific că una dintre cele mai eficiente modalități de a reduce stresul este să dormi cu partenerul tău.

Au venit cele două săptămâni pe care le-ai așteptat tot anul: vacanța ta este pe cale să înceapă. Nici măcar nu au plecat de acasă, dar sunteți deja tensionați, copii .

Vara este și o perioadă de festivaluri. Ceea ce trebuie să aveți în vedere nu este să ieșiți din marea petrecere?

Oricine se relaxează în mod regulat știe cum să-și calmeze gândurile învârtite seara, cum să-și încetinească bătăile inimii, să-și facă respirația uniformă .

Potrivit unui nou studiu, oamenii ușor supraponderali trăiesc mai mult decât cei subțiri.

Bolile de inimă, refluxul, ulcerele, anxietatea, diabetul sau chiar tulburarea de panică se pot dezvolta din cauza stresului cronic. De asemenea, o durere de cap de tensiune .

Nu întâmplător ne place să facem un pui de somn! Până la industrializare, adică în a doua jumătate a secolului al XVIII-lea, era firesc ca cineva să o facă .

Diareea este cel mai adesea cauzată de un virus, bacterie sau intoxicație alimentară. De multe ori se întâmplă să ieșiți în vacanță într-o țară străină .

Ești doar în mișcare și deja transpiri? Ești puțin încântat și cămașa ta se udă imediat? Nici nu vrei să dai mâna cu nimeni pentru că trebuie să transpiri .

Mirosurile nu ne definesc viața la fel de mult ca și animalele noastre, dar ne afectează. De exemplu, sunt mai plini de compasiune .

Atât dieta nesănătoasă a adulților, cât și lipsa exercițiilor fizice contribuie la creșterea semnificativă în greutate a maghiarilor și la starea lor de sănătate extrem de slabă. .

Deocamdată, oamenii de știință doar ghicesc care ar putea fi secretul insulelor.

„Stresul este dăunător și trebuie evitat” - această credință a devenit acum aproape un stereotip. Kelly McGonigal este cercetător psiholog cu cele mai recente cercetări .