Fapte interesante despre maraton - vă pot inspira și în pregătire

Sursa: Getty Images

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Câte calorii arzi în timpul unui maraton: desigur, fiecare persoană este diferită și depinde în mod semnificativ de intensitatea alergării, de forma fizică și de compoziția corpului alergătorului și de multe alte caracteristici ale numărului exact de calorii pe care le ardeți completând distanța de la maraton, dar o medie de 2300-2700 kcal este folosit. Greu, nu-i așa?!

Cele mai rapide timpi de maraton: Recordul oficial mondial este deținut de Dennis Kimetto cu bărbați la 2:02:57 și Paula Radcliffe cu femei la 2:15:25 Anul trecut, după o perioadă de pregătire intensivă de un an în cadrul proiectului Nike Breaking2, alergătorul de trei stele pe distanțe lungi Eliud Kipchoge din Kenya, Lelisa Desisa din Etiopia și Zersenay Tadese din Eritreea au încercat să bată recordul de maraton de 2 ore. Aproximativ 19 milioane de spectatori din întreaga lume au văzut alergătorii live luptându-se cu timpul, distanța și pe ei înșiși pe o pistă de Formula 1 - în cele din urmă Kipchoge, în vârstă de 32 de ani, reușește să stabilească un nou record, dar este cu 25 de secunde în spatele limitei psihologice de două ore. . Cu toate acestea, acesta este un record neoficial, așa cum sa întâmplat într-o cursă nelistată.

Timpul mediu al maratonului: În medie, ora medie actuală este de 4:44 pentru femei și de 4:18 pentru bărbați.

Cel mai vechi alergător de maraton: Fauja Singh a alergat un maraton la vârsta de 100 de ani în 2011 la Toronto, unde a terminat 8 ore și 11 minute.

Cel mai mare maraton: Maratonul din New York este foarte popular în fiecare an, există multe suprasubscrieri, dar în 2016 au participat mai mulți oameni decât oricând, cu 51388 de alergători din 120 de țări.!

Și pentru ce maraton vă pregătiți?