Există ceva în aer: iadul polenului a început, vă vom arăta la ce ar trebui să acorde atenție persoanele care suferă de alergii

Să vedem ce practici pot ajuta la reducerea simptomelor/Grafică: Nóra Varga

ceva

Anul acesta polenul a început deja odată cu înflorirea alunelor, mesteacănului și frasinului. În compilația noastră dr. Györgyi Potecz, pneumolog, alergolog oferă câteva sfaturi bune pentru cei care sunt alergici la polen.

Planificarea programului

De asemenea, merită luate în considerare următoarele recomandări pentru cei care consideră că, cu tratamentul și medicamentele potrivite, sunt pregătiți să aștepte timpul de înflorire al plantelor alergenice.

„Anumite practici pot ajuta într-adevăr la reducerea simptomelor”, spune dr. Györgyi Potecz, medic al Centrului de Alergii Buda.

- Pe vreme uscată, caldă sau cu vânt, de exemplu, nu este recomandabil să planificați programe în aer liber, deoarece încărcătura de polen este cea mai mare. Se recomandă monitorizarea continuă a raportului actual de polen și planificarea activităților recreative în consecință.

Proiectare programe/Grafică: Nóra Varga

Spălare, curățare

Polenii care cauzează simptomele se lipesc și de haine și încălțăminte în timpul zilei, așa că atunci când intri în apartament, nu este de mirare că simptomele apar chiar și cu ferestrele închise. Se recomandă persoanelor alergice să schimbe hainele la sosire, să schimbe hainele și să șteargă pantofii cu o cârpă umedă. Hainele și lenjeria de pat ar trebui schimbate mai des. De asemenea, este important să nu se usuce în aer liber după spălare, deoarece textilele umede vor acționa și ca capcane de polen și, după uscare, vor aduce cantități mari de alergeni în casă.

Spălare, curățare/Grafică: Nóra Varga

Grădinărit, sport

Pe lângă piele, păr și îmbrăcăminte, polenii aderă cu ușurință la ochi și nu este neobișnuit ca aceștia să provoace simptome precum ochi roșii sau conjunctivită alergică. Prin urmare, este întotdeauna recomandat să purtați ochelari de soare în aer liber, care pot ajuta la reducerea numărului de poleni care intră în contact cu ochii. Masca de gură cu filtru de polen disponibilă la farmacie în timp ce tunde sau face sport (alergare, mers cu bicicleta) vă poate ajuta să evitați inhalarea polenilor.

Articole de toaletă, îngrijirea părului

Polenul se poate lipi nu numai de îmbrăcăminte sau încălțăminte, ci și de păr și piele, forțând persoanele care suferă de alergii să strănută continuu. În sezonul polenului, ar trebui să faceți duș bine în fiecare seară sau după-amiază și să vă spălați zilnic părul cu un șampon delicat. Acest lucru va preveni, de asemenea, pacientul să inhaleze polenul lipit de păr în timpul nopții.

Articole de toaletă, îngrijirea părului/Grafică: Nóra Varga

Ventilare

De asemenea, merită luat în considerare la ce oră se deschide o fereastră în apartament. - Aerisiți de seara târziu până în zori și în timpul și după ploaie. Dispersia polenului și răspândirea polenului la distanță sunt influențate în mare parte de viteza vântului, de aceea nu este recomandată ventilația pe vreme de vânt, dar nici măcar în aer liber - recomandă dr. Györgyi Potecz.

Ventilație/Grafică: Nóra Varga

Ce-i în aer acum?

În zilele următoare, se așteaptă ca concentrațiile de polen de mesteacăn să crească și mai mult în toată țara, ajungând la niveluri ridicate în tot mai multe locuri, precum și cenușă, chiparos și tisa, iar vara. Polenul din arțar și salcie este de obicei prezent în concentrații medii. A început și împrăștierea polenului de carpen, stejar și sicomor, acesta din urmă putând atinge nivelul cauzând simptomele în anumite locuri.