Experiența capsulei Herbafast (forum de chat)

Vezi că Eva este exact problema la care lucrez și trebuie să călătoresc destul de mult pentru că nu sunt într-un singur loc și, de aceea, de când trebuie să mănânc, sandvișul rămâne. Mă ridic la 4 dimineața și ajung acasă în jur de 2-3 ore. Fac facturile toată ziua și face brainstorming. Există o reducere constantă la locul de muncă, oamenii se ucid unii pe alții, toată lumea se sapă în munca celuilalt, caută vina, totul este dezgustător. Dar cred că așa este în majoritatea locurilor.

O altă zi plăcută la All Forums.

Știi că nu-mi plac dulciurile/ciocolata, zahărul, prăjiturile etc.

Adevărat, mănânc rar, nu ader la 3 mese pe zi, nici măcar de 5 ori. Locuiesc la țară, cresc păsări de curte, creez totul în grădină, așa că am un stil de viață sănătos și nu știu de ce nu pot trăi cu el.

L-am luat din aprilie, am pierdut atât de mult de atunci. Trebuie să adaug că m-am îngrășat din cauza tiroidei subactive. Nivelurile de hormoni sunt bine și de atunci am reușit să slăbesc. Capsula este pentru mine o cârjă, nu un panaceu.

Cred că ai probleme cu mâncarea. Fie mănânci mâncare „junk”, fie o mănânci prea rar. Prin ochi, mă refer la grăsimea de zahăr, astfel încât să nu vă ofensați!

Sunt mai inteligenți decât mine aici, pe diferite forumuri, care pot explica de ce trebuie să mănânci puțin des, să omiți zahăr și făină. Încearcă să-ți modelezi mesele în acest fel. Vei vedea că vei reuși să slăbești și tu.

Persistent încă 99 kg. De fapt mănânc de toate, doar mai puțin. Din păcate, legumele nu prea intră. De asemenea, am o modalitate de a-mi sări creierul și de a sta să mănânc, cu lumea exterioară din jurul meu dispărând, nu simt nimic din asta, mănânc și mănânc și mănânc. Nu-mi aud familia despre ce vorbesc. Nu știu ce face o „pauză de film” ca asta. Nici măcar nu mă gândesc la dietă, ci doar umplu mâncarea. S-ar putea să-mi fie foarte foame?

Eva, cea de -19 kg, hm este uimitoare. Totul este din această capsulă? Și de când o iei?

Cred că poți mânca ce vrei de la el, desigur, numai dacă se potrivește cu cele 50 de grame. Nu poți pierde în greutate definitiv de foame. Am numărat o dată și aveam mai puțin de 1500 de kilograme când nu culegeam mâncarea și dacă mă uit bine la ceea ce mănânc este sub.

Cu siguranță vor fi legume delicioase la grătar la petrecerea din grădină. Amenda! Dacă nu vor, comanda pentru tine!:))

Încep într-o zi de luni, dar numai la 8 dimineața până miercuri bune și apoi vineri 12. s-ar putea să nu poată veni nici măcar în weekend.

am mâncat puțin acum sunt plin. Încerc să beau forțat pentru că recunosc că beau puțin degeaba Știu că am multă greutate de slăbit.

Ai ceva nou. Pierderea de kilograme?

Încă îmi reduce pofta de mâncare, dar nu întotdeauna este mai bine să fii mai puțin.

Nu l-am luat ieri pentru că nu mi-a trecut prin cap când m-am trezit după aceea și nu am vrut să lucrez degeaba noaptea până la urmă. Dar nu mi-a fost foame de jumătate din porția de mâncare pe care tocmai am mâncat-o.

Merg astăzi și apoi s-a terminat noaptea deocamdată, slavă Domnului.

Nu m-am măsurat duminică.

Îmi pare rău că a fost bine pentru tine. Acum este sigur că toată lumea va avea altceva de făcut pentru a putea slăbi.

Dar nu cred că poți pierde în greutate nici cu ierburi. Pentru mine mi-a redus foamea, așa că am putut să-mi urmez dieta.

Este posibil să nu fi fost cazul dvs.?

Acum că te-ai oprit, se dovedește. Noroc în viitor!

De asemenea, scrie despre cum se dezvoltă greutatea ta!

Din păcate, nu am pornit capsula. precum a scris smaya . sufletul meu nu m-a împiedicat să mănânc. deși am reușit să slăbesc aproape 3 kg în 14 zile, ci pentru că chiar acord în mod conștient atenție când și cât mănânc. Nu mănânc doar caiace gătite o dată.și, de asemenea, la prânz.și aproape nimic seara, dacă doar atunci sg ușor.și așa am reușit să sculptez centimetri din talie și coapse. Deci cine datorează aceste minusuri minusurilor, felicitări.dar mi se pare că am nevoie doar de voință și mai puțin de mâncare.De aceea, noroc tuturor pentru pierderea în greutate în continuare, orice ai realiza. -)

Nu-l invidiez pentru că știu ce să petrec noaptea și am făcut-o până când eram adolescent și am fost mereu gazat și balonat dimineața.

Nu am escaladat timp de 2 zile, apoi mâine dimineață. Pot mânca oricând și la fel de mult:(, nu sunt atât de controlat de această capsulă.

Nu într-un spital, slavă Domnului, ci într-o fabrică de producție/fabrică de piață:)/meóskodom.

În caz contrar, oricât mănânc noaptea dimineața mă pot umfla ca un balon abia îmi pot descheia pantalonii. Cred că corpul meu nici măcar nu înțelege de ce nu se poate odihni?

aseară nu am mâncat prea mult, zic jumătate din porția mea de mâncare, dar știu că oricum nu este bine să mănânc noaptea, dar timp de 12 ore nu poți rezolva ceva fără mâncare pentru că mă supăr. Un kilogram de lemnet din nou, dar nu sunt minidg cu toaleta, din păcate. Acum nu mai am timp să obțin ceva care să o ușureze, deoarece aproape că nu sunt acasă, doar dorm și mă duc la serviciu pentru un copil. Apoi s-a odihnit încă două nopți. Îl urăsc total.

Eva poate avea un lucru teribil de gută.

Da, chiar pot mânca suficient gaz.

Nu m-am culcat singur, sunt agitat și pot reveni la muncă curând.

seara incertă pot veni.

Ei bine, acum nu mi-e foame deloc și nici nu mă pot gândi la mâncare.

În guta, alimentele care conțin purină trebuie evitate .

„Esența dietei: respectarea unei diete cu conținut scăzut de purină. Aceasta înseamnă că conținutul de purină al dietei zilnice trebuie să fie sub 200 mg (consumăm 600 până la 1000 mg într-o dietă tradițională).

Pe lângă conținutul de purină al dietei, trebuie să se asigure că dieta este săracă în sare și condimente. La un pacient supraponderal, este foarte important să acordați atenție conținutului energetic al alimentelor consumate. Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate este contraindicată.

Alimentele cu gută pot fi declanșate de o dietă bogată în proteine, precum și de cantități mai mari de alcool și de consumul lor concomitent.

Dieta nu trebuie să conțină mai mult de 40-60 g de proteine animale pe zi, iar pacientul să nu consume alcool. Este util să beți multe lichide și să beți cu ape medicinale slab alcaline (de exemplu: apă minerală Ferenc József, apă minerală Hunyadi, Harmatvíz).

Pentru a ameliora povara corpului, putem include o zi cu fructe și legume în dietă.

Dieta se bazează pe lapte degresat, produse lactate, cartofi, orez, legume și legume (cu excepția spanacului, conopidă, mazăre verde, fasole, linte, mazăre galbenă) și fructe.

Utilizarea nutrienților cu un conținut de purină care depășește 40-50 mg la 100 g ar trebui să fie restricționată în dietă.

Materiile prime bogate în purină sunt carnea de vânat, măruntaiele, sardinele, leguminoasele uscate, ciocolata, pudra de cacao.

Ar trebui evitat consumul de pește, carne de porc, carne de vită și carne de pasăre. Conținutul de purină al unor legume poate fi redus prin pre-coacere. În acest caz, sucul de gătit nu este utilizat pentru gătit. Putem folosi o varietate de legume umplute, stratificate în meniu, care pot fi preparate din alimente gătite în prealabil. "

Cred că este la fel ca dieta ta. Mai mâncase carne cu carne înainte, dar asta se terminase. El este îngrozit de un atac de gută și, prin urmare, urmează o dietă.