Dieta războinic EXPERIENȚE?

Sunt curios despre părerile oamenilor care au încercat-o.

Nu-mi pasă cine se gândește la asta din lipsă de experiență, am citit deja destul de multe astfel de păreri.

Nu era nimic, nu am murit. Dar nimeni nu va slăbi dacă mănâncă toate pachetele seara.

Bună, am încercat-o câteva luni, pentru că doar așa mi-am putut concilia agenda. Experiența mea este aceasta: la început este greu și apoi nu aș mai spune asta. Am slăbit 4 kilograme cu el, dar trebuie să adaug că pe de o parte m-am îngrășat pentru că nu am putut să mă antrenez mult timp din cauza unei vătămări, iar pe de altă parte am început antrenamente regenerative (cardiovasculare), deci asta este tot din cauza asta.

Ce mi-a plăcut a fost că nu a existat o perioadă moartă după prânz, așa că am fost mai activ și în acea perioadă. Dezavantajul este că, după ce am mâncat seara, am resetat-o practic. Un alt dezavantaj pentru mine a fost că nu am putut rezolva sfârșitul mesei cu 2 ore înainte de culcare, deoarece a durat aprox. Mă întind la 23 și ajung acasă după antrenament după 21.

Dacă nu întâmpinați astfel de probleme, citiți mai departe, încercați, nu veți face prea multe daune cu ea. Am un prieten, face treabă sedentară, apoi a coborât de la 100 kg la 84, cu doar mâncare, și puțin „curte calistenic” (culcat, așezat, trăgând etc.)