Expert Mihaela Bilic: „Poți trăi cu un ou și un măr pe zi”!

Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, este sigur să trăim dacă o persoană mănâncă un singur măr și un ou pe zi, nu trebuie să ne mâncăm în exces. Această afirmație a bătut sigur siguranța puțin, a primit reacții foarte divizoare.

Declarația specialistului, desigur, este puțin incredibilă: „Un măr și un ou pot ajuta la menținerea echilibrului în corp și la evitarea unei stări de criză. Mesele frecvente și de proastă calitate sunt mult mai dăunătoare decât consumul o dată, dar sănătos într-o zi.

Pe vremuri, soldații mâncau un măr și un ou înainte de a pleca la luptă. La început, pare imposibil cum ar putea performa în lupta cu o astfel de dietă. Cu toate acestea, la o inspecție mai atentă, au luat alimente bogate în nutrienți.

Ouăle sunt bogate în proteine, vitamine și acizi grași valoroși, iar aceștia sunt absorbiți în mod optim de organism. Pentru a furniza organismului fibre și vitamina C, trebuie să mâncăm și mere ”, spune Bilic.

Expertul recomandă faptul că această dietă ar trebui să fie ideală pentru oricine dorește să slăbească, deoarece corpul tău nu va fi deficitar în nimic. Simțiți-vă liber să decideți singur ce are corpul dvs. și de ce aveți nevoie pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.

Dacă este necesar, consultați un medic sau nutriționist.