Faceți acest lucru dacă aparatul de aer condiționat vă rănește articulațiile

acest

Nu numai durerile de cap și durerile în gât, ci și durerile articulare pot apărea din cauza utilizării neglijentă a aparatului de aer condiționat. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Pain Center Surgeon, Neurotherapy - și HKO/TCM Specialist, Pain Specialist nu numai că a vorbit despre reducerea durerilor de gât, umăr, cot și genunchi, dar a oferit și sfaturi naturale de răcire.

Aerul condiționat: avantaje și dezavantaje

Într-o cameră cu aer condiționat, aerul setat la aceeași temperatură și umiditatea uscată circulă într-un sistem închis. Avantajul este că în ea circulă mai puțin praf și polen decât pe stradă, dar dezavantajul este că nu există mișcare de aer sau sistemul suflă aer rece către ocupanți. Toate acestea pot duce la oboseală, epuizare, depresie și probleme fizice: pe lângă durerile de gât și durerile de cap, răceala, ovarianul și vaginita, scăderea libidoului și foarte adesea durerile articulare sunt frecvente. Desigur, dezvoltarea și apariția simptomelor depind și de starea sistemului imunitar.

Sfaturi pentru utilizarea în condiții de inteligență a aparatului de aer condiționat

  • Curățarea corectă împiedică diferitele microorganisme să se așeze și să se înmulțească în aparat și apoi să circule continuu în aerul interior prin pornirea aparatului de aer condiționat. Aparatul de aer condiționat la locul de muncă și acasă trebuie curățat chimic de către un specialist cel puțin o dată pe an sau, dacă acest lucru nu mai este suficient, înlocuit. Acesta este așa-numitul primar. pentru eradicarea bolii legionella.
  • Locurile de muncă nu ar trebui să fie setate prea rece la locul de muncă, deoarece diferența dintre căldura exterioară și frigul interior uzează corpul.
  • Nu îndreptați aerul rece direct către voi înșivă. Deja acasă la instalarea aparatelor de aer condiționat, planificăm ca fluxul principal să nu ajungă în zona cea mai utilizată. Acest lucru este evident mai dificil la locul de muncă, puteți încerca doar să localizați stația de lucru.
  • Dacă este posibil, nu stați într-o cameră cu aer condiționat permanent. Dacă acest lucru este inevitabil (de exemplu la locul de muncă), aveți haine mai calde decât noi pentru a ne menține articulațiile calde.

Sfaturi naturale de răcire

  • Coborâți întotdeauna obturatorul lateral sau deșurubați jaluzeaua, trageți cortina opace de unde strălucește soarele.
  • Plantele contribuie, de asemenea, la temperarea apartamentului, merită să aveți grijă de ele.
  • Vântul reîmprospătează întotdeauna aerul. Prin urmare, deschideți întotdeauna o fereastră potrivită pentru mișcarea aerului.
  • Un tunel de vânt de acasă poate fi creat prin plasarea unui ventilator (care poate fi un tip mic de masă) în fața unei ferestre deschise pentru a atrage aerul și a alteia într-o altă fereastră deschisă pentru ao plia. Acest lucru poate accelera fluxul de aer cald și poate spăla camera.
  • Ne putem răcori rapid înfășurând un prosop în jurul încheieturilor în care am înfășurat cuburi de gheață.

Analgezicele nu sunt o soluție durabilă