Faceți acest lucru dacă doriți să întineriți, chiar și libidoul vă va crește!

dacă

Sursa: Daily Mail

Știm de mult că alternarea temperaturilor reci și calde are un efect benefic nu numai asupra pielii noastre, ci și asupra circulației sângelui. Următoarea metodă se bazează și pe aceasta, nu numai că ajută la întinerirea pielii, dar elimină și celulita, inițiază pierderea în greutate și chiar afectează pozitiv apetitul sexual.!

Există o mulțime de spa-uri care oferă masaje calde, fierbinți sau reci, dar puteți chiar să faceți o baie în apa înghețată. Potrivit cercetărilor NASA, în care participanții au fost studiați timp de 12 săptămâni, frigul a avut un efect uimitor asupra corpului uman. Au avut niveluri mai mici de tensiune arterială și colesterol, au crescut masa musculară, dar chiar și libidoul lor. Nu degeaba procedura este folosită chiar și de sportivi care, după un calvar grav, redau sănătatea mușchilor stresați cu o baie de gheață.

Andy Murray - jucător de tenis

Din fericire, nu avem nevoie de spa-uri scumpe, o putem face acasă. Adăugați câteva kilograme de gheață într-o cadă cu apă rece și coborâți încet timp de 4 minute. La început, timpul stabilit poate părea foarte lung, dar cu cât îl aplicăm mai des, cu atât corpul nostru se obișnuiește mai mult cu el, deci după câteva săptămâni sau luni ne putem simți destul de tolerabil. Cel mai bine este să folosiți apă de aproximativ 10 grade și să vă încălziți corpul cu un duș fierbinte după baie.