Apă digestivă cu lămâie

Mulți oameni beau oțet de mere în scop digestiv și pentru a-și menține sănătatea, dar există cel puțin o alternativă eficientă pentru cei care preferă gustul.

Dacă beți doi decilitri de apă călduță de lămâie în fiecare dimineață cu puțină miere și câteva condimente eficiente, vă puteți asigura că digestia funcționează corect, eliminați toxinele și, nu în ultimul rând, vă pregătiți sistemul imunitar pentru lunile mai reci.

La ce bun este o astfel de apă?

Chiar și un pahar de apă singur este foarte bun pentru organism: dacă începeți ziua dimineața, pe stomacul gol, acesta va reîmprospăta, hidrata și începe procesele metabolice și va stimula semnificativ digestia. Acest lucru se agravează numai dacă apa poate fi ușor călduță, ca să nu mai vorbim dacă conține ingrediente active valoroase precum lămâie, miere și condimente digestive.

Inutil să spun că lămâia este o sursă puternică de vitamina C, bogată în fibre și antioxidanți și bogată în limonină și limonenă, care sunt cunoscute pentru efectele lor anti-cancer. Lămâia îmbunătățește și digestia, de exemplu acidul citric din ea stimulează secreția sucurilor digestive.

Mierea contribuie, de asemenea, la un gust plăcut, dar nu numai că merită adăugată apă de lămâie: pe lângă efectul său antibacterian, conține 18 tipuri de aminoacizi și multe minerale. Conține cantități semnificative de potasiu, calciu și magneziu, fier, mangan și cupru, precum și vitaminele B și C.