Tărâțe de ovăz 1kg

THE tărâțe de ovăz nimic altceva decât coaja de ovăz. Efectul său fiziologic versatil ajută la o dietă sănătoasă, unul dintre substanțele nutritive bogate în special în fibre dietetice. Conține acizi grași esențiali (omega), amidon, proteine, vitamine și minerale importante.

(1.050 HUF/kg) - ÎN STOC

Descriere

THE tărâțe de ovăz coaja de ovăz. Efectul său fiziologic versatil ajută la alimentația sănătoasă și, astfel, la menținerea sănătății, deoarece este unul dintre cei mai cunoscuți nutrienți, în special bogat în fibre dietetice. Conține cantități semnificative de acizi grași esențiali (omega), amidon, proteine, vitamine și minerale importante.

O regulă importantă este asigurarea unui aport crescut de apă în paralel cu consumul de tărâțe, deoarece acesta poate avea doar un efect benefic asupra organismului.

Scade colesterolul, protejează stomacul și mucoasa intestinală. Inhibă absorbția grăsimilor și a carbohidraților, deci poate fi utilizat cu succes pentru pierderea în greutate și este recomandat și pentru diabetici. Are un efect benefic asupra bolilor cardiovasculare, poate reduce tensiunea arterială crescută.
Tărâțele de ovăz se amestecă și în iaurturi, paste, muesli și legume, este adesea îmbogățită cu pâine cu tărâțe și este un ingredient popular pentru micul dejun reformat.
Ovăzul era cultivat ca nutreț de către greci și romani în timpurile străvechi.
Astăzi este cultivat în principal în partea de nord a zonei temperate, deoarece preferă un climat răcoros și ploios.

Valoarea nutrițională a 100 de grame de tărâțe de ovăz:

Rețetă de terci de ovăz

- 3 dl lapte
- 3 linguri tarate de ovaz
- miere sau îndulcitor
- fructe
- o jumătate de mână de fructe uscate

Pregătirea
Aduceți laptele la fiert, presărați cu tărâțe de ovăz și gătiți, amestecând continuu, timp de 2-3 minute. se adaugă fructele uscate și mierea. Luate pe o farfurie, punem fructele deasupra. O puteți stropi cu scorțișoară sau pudră de roșcove.