Rețetă de chifle sau baghetă fără drojdie (de asemenea, în versiune fără gluten)

Rețetă baguetă de făină de ovăz/făină de ovăz ieftină, fără drojdie, de la Lidia pentru micul dejun emoticon zâmbet

3 albușuri
5 g de sare (sare Himalaya AICI!)
5 g praf de copt (praf de copt AICI!)
50 g de apă (în funcție de mărimea ouălor, masa poate necesita ceva mai multă apă)
150 g brânză de vaci
300 g fulgi de ovăz cu bob mare (măcinat grosier) (pentru ouă M/90 g albus de ou/suficient 250 g fulgi de ovăz cu bob gros!) (Fulgi de ovăz AICI!) (Safi Reform fulgi de ovăz fără gluten AICI!)

Frământați ingredientele, formați chifle din aluat (care ar trebui să fie puțin moale, nu la fel de gros ca un aluat dospit, dar nu lichid, ușor de modelat!), Și apoi coaceți într-un cuptor agitat cu aer la 180 de grade timp de 20 de minute.

Împărțit în 10 bucăți, 1 bucată (deci primim mini chifle, le putem împărți în 6-8 bucăți mai mari):

130 de calorii
21 g cap
7,2 g proteine
2,5 g de grăsime

Baghetă de fulgi de ovăz

Bagheta de ovăz a devenit atât de frumoasă pentru Noémi Klár-Krisztin:

Szili Kitti a trimis, de asemenea, o poză cu chifla de ovăz:

„Am făcut astăzi pentru prima oară chifla de fulgi de ovăz și în paharul de lângă el există o nutella de casă. Am copt chiflele cu brânză de vaci fără lactoză și a devenit totuși foarte delicioasă, mulțumesc pentru rețetă! Am folosit ciocolată cu un conținut ridicat de cacao (70%) pentru nutella. A durat puțin mai mult să amestec alunele decât mă așteptam, dar am fost mulțumit de rezultat. ”

Chifle de fulgi de ovăz cu cremă de alune de casă

Și puteți găsi aici o rețetă de casă cu cremă de alune: cremă de casă cu alune!

Skita Anita a trimis și o poză cu bagheta de fulgi de ovăz:

„Am făcut bagheta de ovăz a Lydiei. Foarte, foarte delicios. Nu am mai folosit făină de ovăz până acum, dar este foarte gustoasă, așa că voi avea un musafir care se întoarce ... zâmbește emoticon"

Baghetă de fulgi de ovăz

Éva Bodnár a servit bagheta de fulgi de ovăz cu cremă de vinete:

Baghetă de fulgi de ovăz cu cremă de vinete

Am primit și o poză cu chifla de ovăz de la Adrienn Marczali, Krisztina Moser și Evelin K. Au devenit astfel:

Chifle de ovăz cu brânză de vaci

A reușit și Kata, a încărcat această fotografie pe Instagram:
@ fulgi de ovăz •: „Gata să-ți împachetezi gustarea (nu este dintr-o dată) Safi Reform chifle fără drojdie de fulgi de ovăz. Sunt foarte simple, rapide de realizat și foarte revigorante. ” (sursă: Instagram, hashtag # safifit)

Chifle de ovăz de Bernadett de la Instrta:

„Ieri, când am copt mini rulourile, știam deja ce urmează să mănânc la micul dejun în această dimineață, la nivelul hambi husit, am făcut carne tocată de curcan plină cu sali și puțină ketchup fără zahăr” (@bright_breathe)

Annamária a făcut și chifle cu fulgi de ovăz:

„Este, de asemenea, unul dintre marile mele preferate! Chiar obișnuiam să pun 1 lingură de semințe de chia și 1 lingură de semințe de in. Delicios! "

Această fotografie a fost făcută de Nyitrayné Bakos Annamária:
„Servirea săptămânală de cornuri și chifle este gata 🙂 Ne place! ”

-> Dovlecei cu carbohidrați - mousse de ceapă paleo bun cu ceapă (3 grame de carbohidrați!) REȚEȚI AICI!
-> Safi Reform Carbohidrat redus cu potcoavă sau croissant (1,6 g ch!) REȚETĂ AICI!

Croasante și chifle Safi Reform

Annamária Nyitrayné Bakos coace chifle fără drojdie în fiecare săptămână, îi place:

Chifle cu brânză de vaci de ovăz

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!