Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Dieta cruda, dieta cruda

Baza unei diete crude este conceptul conform căruia consumul de alimente crude poate fi mult mai benefic pentru sănătate decât gătitul alimentelor. Versiunea tradițională de dietă crudă este una dieta vegetariana, în timp ce alte variante permit consumul de alimente crude de origine animală.

Următorii dietei crude includ mai multe vedete, printre care Demi Moore sau doar Sting.

O dietă crudă vegană oferă o frecvență energetică mai mare.

Prin urmare, adepții veganismului crud sunt mai conștienți și direct legați de dezvoltarea spirituală.

Fanii dietei dietetice crude susțin că poți pierde în greutate dacă mănânci doar alimente crude.

Ce este dieta crudă?

Mai mult decât o dietă, este un stil de viață.

Potrivit adepților dietei crude, consumul de alimente vegetale este mai sănătos, dar conceptul principal este că consumul de alimente crude și neprelucrate păstrează beneficiile nutriționale care promovează sănătatea alimentelor.

Alimentele crude vă oferă mai multă energie

Nutrienții din dieta vegană crudă sunt legumele și fructele crude, nucile și arahidele, cerealele și leguminoasele, semințele încolțite, uleiurile vegetale, legumele de mare, ierburile și sucurile proaspete.

Adepții dietei crude spun că gătitul distruge echilibrul complex al micro-nutrienților și oligoelementelor din alimentele crude care oferă nutrienți esențiali pentru sănătate și longevitate.

Pe lângă nutrienți și enzime, legumele și fructele crude conțin și microorganisme care nu sunt deloc nocive, dimpotrivă. Adepții dietei vegane crude sunt mult mai energici și mult mai buni în condițiile de fitness decât persoanele care mănâncă alimente gătite și prăjite.

Dezbateți despre consumul de alimente crude >>

Ce putem bea pe lângă dieta crudă? >>

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!