Fapte și concepții greșite despre nutriție XXII. - Hamburger-ul

Unul dintre preparatele care definesc astăzi este hamburgerul. Viața oamenilor muncii este, de obicei, o grabă și oferă o soluție probabil rapidă pentru a intra într-un hamburger și a lua masa în 3-5 minute. Cu toate acestea, viteza nu este nici pe departe sănătatea, iar în acest articol puteți citi și de ce.

Carbohidrati brutali si calorii

Hamburgerul conține de obicei carne, sosuri, eventual niște legume (sau ceva de genul asta), brânză sau altele. cocul in sine. Multe, multe din tot ce intră în sandviș pompează micul sandviș pe care îl mâncăm într-o cantitate nebună de calorii. În plus, mâncarea este însoțită de obicei de cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare cu zahăr, ceea ce pune punctul i în ceea ce privește conținutul de carbohidrați. Zahărul conține băuturi răcoritoare, toppinguri în burgeri, și chiar chifle conțin cantități mari de sirop de porumb.

Cu un meniu și un prânz mic sau mare, putem ajunge la faptul că am luat mai mult de 2.000 de calorii în corpul nostru, ceea ce înseamnă aportul caloric zilnic al unei persoane cu o dietă sănătoasă.