Fapte interesante și concepții greșite despre schimbările de dispoziție

Ești morocănos la un moment dat și ai îmbrățișa lumea în următorul? Ai nevoie să mănânci ciocolată pentru a îmbunătăți această situație? Și bătrânii sunt întotdeauna morocănoși, nu au nimic de-a face cu ei? Am adunat cele mai frecvente ipoteze despre schimbările de dispoziție și le-am dezvăluit dacă au o bază!

Muzica are întotdeauna un efect de îmbunătățire a dispoziției?

Mit. Muzica vă poate îmbunătăți într-adevăr starea de spirit, vă poate crește motivația și eficiența muncii.

Mâncarea poate îmbunătăți starea de spirit?

Fapt. Cei ale căror diete includ mai mult ulei de măsline, somon și nuci sunt mai puțin predispuși la depresie.

Extratereștrii nu fac decât să vă înrăutățească starea de spirit?

Mit. Pe baza constatărilor personalului de la Universitatea din British Columbia, interacțiunea cu străinii este aproape întotdeauna cazul a îmbunătățit starea de spirit a participanților la experiment.

Dacă ești ursuz, te pot înșela mai ușor?

Mit. "Și oamenii săraci sunt atrași de ramură!" - spune zicala, ceea ce nu este deloc adevărat în acest caz. Cercetătorii australieni au demonstrat asta oamenii cu dispoziție bună au mai multă încredere în semenii lor, făcându-i cei mai ușor de ridicat.

Starea de spirit este „lipicioasă”?

Fapt. Nu doar o presupunere că poți „prinde” fericirea și starea de spirit proastă. Este la fel de ușor ca tendința de a căscă!

Exercitiile fizice te fac sa te simti mai bine?

Fapt. Există trei motive pentru aceasta. Pe de o parte, sportul contribuie la formarea de noi neuroni proces. Cu cât aveți mai multe celule nervoase proaspete, cu atât mai bine comunicarea între părțile sistemului nervos, și cu cât te poți simți mai echilibrat.