FAQ; Formă perfectă; Kaposvár

Ce este o placă de alimentare?

Un aparat de exerciții vibrante care este utilizat în reabilitare pe lângă industria de fitness. Pe scurt: Mai mult decât un simplu antrenament la sol, făcând exerciții pe mașină, putem antrena toți mușchii tensionați simultan datorită vibrațiilor. Nu doar un grup muscular vizat. Vibrația este o rezistență suplimentară la mușchi. Ajută la arderea grăsimilor, la curățarea zonei „celulitei” accelerând metabolismul și ajutând la detoxifiere.

În ce este diferită placa electrică de alte dispozitive vibratoare?

Vibrațiile mașinii Power Plate, armonice, „vibrații bune”, mașina este clasificată ca dispozitiv medical.

Setarea implicită pentru intensitatea vibrațiilor este definită ca valoarea la care mușchiul răspunde deja. Mașinile mai ieftine disponibile pe piață cunosc o fracțiune din această valoare, deci nu există niciun impact asupra organizației.

Care este diferența dintre o placă electrică și un flabel?

Acestea funcționează pe un principiu complet diferit, cu mașina de exerciții vibrante Power Plate și mașina de bază Flabelos o platformă de basculare.

De ce doar 30 de minute pentru un antrenament?

Sub influența vibrațiilor, un antrenament de 30 de minute corespunde unei intensități de antrenament de 1,5 ore la sală. Power Plate are, de asemenea, arderea post-grăsime, pe care oaspeții o experimentează adesea acasă.

Ce ar trebui să iau cu mine?

Trening confortabil, papuci, prosoape și apă minerală.

Pot schimba hainele?

Da, un dressing și un vestiar sunt la dispoziția dumneavoastră.

Pot sa platesc cu cardul de credit?

Este posibil doar să plătiți în numerar.

Ce instrumente de instruire există?

Extinderea continuă a repertoriului: trx, bosu, kettlebell, gantere, bare franțuzești, discuri de greutate, bile de bilă potrivite și moi, benzi de cauciuc/frânghii, bănci cu trepte, cercuri pilates, minge medicamentoasă, vestă de greutate, greutăți pentru mâini și picioare, agilitate, coardă, cadru culcat, cilindri smr.

Ce este masajul celulitei?

Folosim o cremă specială pentru arderea grăsimilor înainte de tratament, efectuăm masajul pe mașina Power Plate cu ajutorul propriei greutăți cu o rolă SMR, care este de aprox. Durează 20-30 de minute. Relaxăm depunerile subcutanate care sunt excretate în urină. Folosim o intensitate a vibrațiilor mai mare pentru masaj decât pentru antrenament.

Ce este programul Perfect Shape Lifestyle?

Program de 3 luni cu contact activ. Include o evaluare a stării chestionarului, evaluarea acestuia, metabolismul și tiparea hormonală, un program personalizat cu variații de masă, control săptămânal și evaluarea jurnalului nutrițional. Dacă este necesar, recomandarea și evaluarea testelor de laborator. Recomandare de vitamine și suplimente nutritive.

La ce rezultate mă pot aștepta?

Exercițiile fizice și nutriția adecvată funcționează împreună. Cu o alimentație adecvată, atingem greutatea dorită, iar cu antrenamentul obținem forma, tonul, rezistența și tensiunea dorite. Îmbunătățește rezistența, echilibrul și coordonarea, viteza, flexibilitatea, reduce celulita și, odată cu aceasta, centimetrii J

Câte antrenamente pe săptămână sunt recomandate?

Se recomandă cel puțin 2-3 ori pe săptămână, în funcție de obiectivul de antrenament, starea de sănătate și rezistența individuală.