Cafea de post

„Cel care vrea să rămână puternic, sănătos și tânăr, să trăiască cu moderație, să-și antreneze corpul, să respire aer curat și să-și vindece durerea mai degrabă cu post decât cu medicamente”.

Cura de post ajută la eliminarea toxinelor acumulate, îmbunătățește capacitatea de vindecare a organismului. Stresul zilnic, graba, multa munca si asteptari uriașe ne cântăresc pe umeri. Din aceasta, tabăra rapidă, care este una dintre cele mai vechi metode instinctive de vindecare, ajută la eliberarea.

Cafeaua de post are două contrarii?

blogul

Relația cafelei de post

Postul regulat lunar sau săptămânal îl face mai ușor pentru corp, ceea ce este pozitiv în mod implicit și mai bun decât nimic. Întrebarea este ce este suficient. Personal, aș determina frecvența postului de o zi în funcție de ce fel de post este. Poate doriți să lăsați preparate din carne pentru iubitorii de carne 1 zi pe săptămână. Dacă vorbim despre o formă de renunțare sau de post religios, consumul de cafea nu are niciun efect asupra vieții noastre. Cu toate acestea, dacă sunteți un mare iubitor de cafea, ar putea merita să vă neglijați sau să vă rețineți cafeaua în timpul Postului sau în perioada individuală de post.

Postul, după părerea mea, are o valoare specială dacă realizăm fie curățare fizică și spirituală cu el, fie cel puțin dezvoltare spirituală. Dezvoltarea spirituală poate fi realizată prin punerea la încercare a voinței noastre și încercarea de a scăpa de dependențele noastre fizice. Cafeaua este, de asemenea, o astfel de dependență și, dacă se afirmă în mintea cuiva că cafeaua poate fi consumată în timpul acestui post, este probabil să aibă o dependență de cafea destul de puternică.

Remediul pentru post este un post ușor mai strict decât un post simplu. În acest tip de post, consumul de cafea NU este recomandat în mod explicit pentru a ne menține propria sănătate. Planurile mele pentru acest an sunt să țin post de un sfert de zi de 1 sfert și un post de 1 săptămână dintr-un an, cu restricții de alcool și carne din Postul Paștelui de 40 de zile Deoarece oricum nu beau cafea, nu pot judeca dificultatea de a renunța la cafea.

Post fără cafea - Sucuri, ceai, apă - Sau ce să bei în timpul postului

Un leac pentru suc este un post aproape complet, ceea ce înseamnă că nu se recomandă alimente solide. Se recomandă doar băuturi lichide, apă și ceaiuri de plante. Lichidele care conțin cofeină sau alți iritanți (cola, băuturi carbogazoase, alcool etc.) ar trebui, prin urmare, evitate. Prin urmare, cafeaua este interzisă atât din cauza conținutului de cofeină, cât și a boabelor prăjite. Aroma boabelor de cafea prăjită de îndată ce ajunge la papilele noastre gustative eliberează un stimul în organism care pregătește stomacul pentru digestie. Acest lucru face ca saliva să ne curgă în gură, dar și în stomac, ceea ce crește senzația de foame. Așadar, cafeaua nu trebuie consumată doar, ci nu mirosită.

Băuturile care pot fi consumate includ apă, ceai și sucuri

Este o părere obișnuită că sucurile de fructe și legume sunt permise în timpul curei de suc. Manualele pe care le-am citit în cazul postului maxim sucul de fructe și legume este recomandat pentru 2 dimineți și 2 după-amiezile pe zi. Motivul este că, dacă aducem mult suc în corpul nostru, conținutul de energie și conținutul de fibre din acesta pot însemna și o masă sănătoasă. Dacă mâncăm sucuri întregi, acestea nu mai postesc. Sucul cu conținut scăzut de fibre este preferat pentru a evita inducerea digestiei, acest lucru se poate realiza prin filtrarea sucului presat.

Conform metodologiei bordelului pe care l-am vizitat, este ideal să consumați 1 pahar de 3 dl de suc proaspăt stors, filtrat din fructe de bună calitate dimineața și suc de legume amestecat cu mere într-o formă similară după-amiaza. Acest lucru vă oferă doar suficientă energie pentru ceea ce aveți nevoie pentru post și activități suplimentare de post.

Care sunt vestile bune? Faptul că varietatea de ceaiuri din plante și consumul de apă, pe de altă parte, este nelimitată și chiar este stabilită o limită minimă, care este de 2-3 litri. Consumul de ceaiuri din plante ar trebui tratat cu înțelepciune, dar ingredientele lor active pot ajuta din ce în ce mai mult la detoxifiere. Iar consumul de multe lichide și, prin urmare, de multă apă, este în mod clar unul dintre elementele cheie ale postului.

Cum să vă pregătiți pentru o cură de post?

Cel puțin jumătate din lungimea cursului de post ar trebui să fie pregătirea și jumătate din structură. Aceasta înseamnă să dedicați cel puțin 3-4 zile de pregătire pentru cursul de 8 zile și aceeași cantitate pentru dieta acumulată.

Grăsimile, uleiul, carnea, alimentele rafinate, cofeina, alcoolul, cafeaua etc. ar trebui eliminate treptat din dietă. În schimb, orezul nesărat, fructele și legumele ar trebui consumate. Cu o zi înainte de post sunt doar fructe și legume.

O dietă de acumulare după un curs de post este esențială pentru succesul unui curs de post. Dacă sarea și alimentele sărate ajung pe masă prea repede, corpul se absoarbe cu apă. Omiterea unei diete acumulate poate duce la probleme digestive și crampe stomacale severe.

Unde să faci cura de post?

Oriunde se face postul, beneficiile sale sunt de necontestat. Cu toate acestea, a face acest lucru acasă este foarte dificil și necesită o autodisciplină extraordinară. De multe ori, după o decizie, cu cât ajunge mai repede la mâncare în acea noapte sau a doua zi („un mic nu poate răni, oricum îmi este foarte foame”). Astfel, postul nu va avea sens, iar cel mai rapid va experimenta întreaga procedură cu experiență și frustrare proaste. Așteptările mari pot cădea astfel complet în praf.

Postarii cu experiență le este dificil să postească singuri, mai ales dacă lucrează între timp sau nu pot să se retragă.

Postul trebuie făcut într-un grup organizat, cel puțin primul post ar trebui să fie un post îndrumat, de grup. În grupul rapid, există un maestru rapid cu experiență care conduce echipa și te ajută să treci peste dificultate. Coeziunea grupului ajută cel mai repede să treacă prin o săptămână aparent oribilă.

Astăzi, în februarie 2020, am trecut de al șaselea post de 8 zile. Ajung în grupuri în fiecare primăvară cu prietenii mei.

Sub supravegherea unui expert, într-o atmosferă intimă, departe de zgomotul vieții de zi cu zi, pe lângă răsfățarea spa-urilor, veți găsi condiții ideale pentru șederea dumneavoastră! Faceți clic pe link și aflați mai multe despre programul de post al Synergy!

Atenţie

Nu suntem responsabili pentru conținutul medical sau eficacitatea prezisă a sugestiilor de post public, a dietelor și a tratamentelor. Solicitați întotdeauna sfatul specialistului sau dieteticianului înainte de a începe o pierdere în greutate sau o dietă care se abate de la obiceiurile alimentare generale.!

Cu toate acestea, credem pe deplin în puterea postului și vă recomandăm să îl încercați cu grija cuvenită.