Fat Killer Super Treats: Gustă-le pe toate!

Iată care sunt alimentele pe care le poți mânca cu încredere, deoarece te ajută să slăbești, sunt sănătoase, delicioase și doar distrug celulele grase! Cunoaște-i!

Migdală

Este o gustare delicioasă pe care persoanele care iau dieta nici măcar nu trebuie să o ia de la sine. Studiile au descoperit că persoanele care au consumat trei mână de migdale pe zi și-au pierdut 18% din greutatea corporală, în timp ce cei care nu au mestecat această coajă au fost eliberați de doar 11%. Migdalele au un conținut foarte ridicat de acid alfa-linolenic, care poate accelera metabolismul grăsimilor din organism.

bine

Fructe de padure

Fructele roșii conțin cantități foarte mari de vitamina C: dacă consumați căpșuni și zmeură în mod regulat, puteți arde cu până la 30 la sută mai multe grăsimi într-un singur antrenament decât înainte. Acest lucru se datorează faptului că vitamina C din ele curăță celulele adipoase și blochează depozitarea grăsimii în organism.

Scorţişoară

Acest condiment te va ajuta să ai o talie subțire. Consumul acestuia ajută la prevenirea șocului insulinic după masă și semnalează organismului să nu stocheze, ci să ardă grăsimi. Beți-l cât mai des posibil în fulgi de ovăz și iaurt, dar chiar puteți să vă aromați cafeaua cu el.

Muştar

Condimentele din sosul galben au un efect: ajută la digestie, dezinfectează organismul și stimulează metabolismul.

portocale

Consumul său alimentează organismul cu vitamina C, care ajută la arderea grăsimilor, iar fibrele sale îmbunătățesc digestia și funcția intestinală. Flavonoidele și pectinele din portocale inhibă absorbția colesterolului și a grăsimilor, reducând nivelul colesterolului din sânge și, de asemenea, senzația de foame.

Soia

Datorită conținutului bogat de colină, această piatră prețioasă verde blochează absorbția grăsimilor și descompune depunerile de grăsimi, previne acumularea de grăsimi în ficat și vezica biliară, protejează ficatul și crește utilizarea grăsimilor în organism.

Cartofi dulci

Datorită conținutului său ridicat de fibre, nu crește drastic nivelul de insulină, este absorbit încet și oferă hrană organismului pentru o lungă perioadă de timp. Nu provoacă crize, așa că vă ajută să vă mențineți în formă.

Brânză

Acest aliment bogat în calciu reduce producția de enzime producătoare de grăsimi în organism și crește descompunerea grăsimilor.