Szendi Gбbor:
Félъton - de mifelй?

Viața este egală cu depresia?

mifelй

În cartea mea despre fericire, am un grafic care arată relația dintre nivelul fericirii și vârsta. Până la vârsta de 45-55, nivelul fericirii oamenilor este în continuă scădere și apoi începe să crească de aici. după mulți, pentru că pesimiștii născuți mor mai repede. Potrivit altora, această soartă este despre acceptare. Spre sfârșitul vieții, oamenii măcină deja să trăiască. Întreaga celulă este ca o literă V. Uneori o prezint unuia dintre pacienții mei „deprimați”. Ei sunt cei care primesc antidepresive pe psihiatru, de parcă necazurile lor ar fi cu adevărat doar o tulburare biochimică. Există și o altă groapă în cartea mea și asta arată că utilizarea antidepresivelor crește continuu până la nivelul vieții și apoi începe să scadă de acolo. De asemenea, ar putea sugera că nu este nimic de făcut, este un fenomen legal, să ne liniștim.

Dar nu toată lumea va fi deprimată doar pentru că au ajuns la un stadiu numit centrul vieții. Mă întreb dacă ar trebui să o facem?

Evul mediu, terapeutul și soluțiile

Omul este în fața mea. El certează locul de muncă și, pe măsură ce se dizolvă, familiei i se spune că nici totul nu este chiar acolo. O păstrează, nu-l apreciază acasă, fiul său nu-l respectă, soția îi este frig de el, există o mulțime de certuri pentru lucruri mărunte. Este rău peste tot. De ce să nu trăiești?

În timp ce ascult, am o mulțime de idei despre ce altceva să fac, dar nu vreau să întrerup. Acum mulți ani eliberează acum un nemulțumire. Oamenii folosesc adesea doar psihoterapia pentru a spune în cele din urmă ce le împinge inimile. Pentru că nu există nimeni în familia sau mediul lor care să îi poată asculta. De fapt, nu sunt interesați de o soluție, deoarece nu cred că există o soluție. Să recunoaștem, mulți terapeuți află despre acești reclamanți.

Dacă cineva locuiește într-o casă care a fost distrusă treptat de zeci de ani, în care se află tencuiala, firele scârțâie, zgomotul flutură, colțurile camerei încep să transpire în ploaie și ferestrele în dreapta loc. Bătrân, obosit, plictisit? Fara speranta. Așa este viața de 50 de ani. Și cu puțin noroc, mai sunt cel puțin treizeci care ar trebui cumva cheltuiți.

Adăugați sau creați unul nou?

O opțiune pentru terapeut este de a sugera să începeți de ex. cu fluxul. Dacă aveți, următoarea problemă poate apărea și lucrurile pot fi îmbunătățite pas cu pas. Cred că acest lucru se poate realiza și dacă există internare și răbdare la pacient și există suficienți bani pentru a merge la terapie în mod regulat. Cu toate acestea, acest lucru se unește rar și, mai ales, are sens dacă „hбz„Merită munca. Dar dacă elementele de bază sunt rele, poate este o pierdere de timp.

Dar acum să sărim 25-30 de ani! Eroul nostru era în evul mediu, era convins de viață, nu venea la mine și nu-l puteam întreba dacă a ales o cale bună.?

Am vrut să fim?

De aceea, acum, cincizeci de ani, i-am pus întrebarea: dacă ai putea începe viața din nou, ce ți-ar plăcea să fii cu adevărat? Un profesor universitar a spus că vrea să conducă un adăpost pentru câini sau să lucreze pentru o organizație de ajutor din Africa. Un medic a vrut să fie pictor. Un funcționar avea ambiții literare. Un avocat a făcut bijuterii în secret. Au fost cei care știau doar că "am face ceva". Ai 20 de ani. Crezi că ai planuri."este suspendat doar temporar„Este doar pe placul părinților săi și, mai ales,„ cum ar arăta dacă ar rupe totul. ”Că„ oasele capului lor sunt în ele ”și renunță la visele lor. Dar cumva nu vor fi niciodată fericiți, vor deveni amari. Dar ei sunt cei care au cumva dreptate. Dacă se pierd în acest fel, vor fi totuși mai pozitivi, „mai mulți”ei sunt bolnavi„sau să se întrețină cu părinții lor.

Ei bine, există un om cu o viață distrusă. Cum se poate remedia acest lucru? Dacă ai începe să ieși din ea? Dacă puneți acele prostii stereotipe care „na, dar cincizeci de ani”. În orice moment al vieții tale, vei putea folosi toate sugestiile pentru schimbare. Dar pentru un tânăr de treizeci de ani, schimbarea pare la fel de lipsită de speranță ca un tânăr de cincizeci de ani. Vârsta nu este obstacolul. Ibsen a scris în mod monoton dramatica liniei de salvare. Mбr unjuk a Primar Solness sau Rata salbatica. Dar nu pentru că nu sunt bune, ci pentru că sunt complet adevărate. Apropo, Brian May, chitaristul reginei, și-a luat doctoratul în astrofizică la vârsta de 60 de ani.

În marketingul societății moderne, potrivit căruia „poți fi orice”, doar în partea de jos, cu litere mici, este restricția pe care „dacă o lupțiDeși mulți oameni cred că realizarea de sine merge automat, aceasta face parte din programa. Cu toate acestea, există suspiciunea că toată lumea trebuie să înveți la fel și să testezi la fel. Doar animalele gata preparate pot fi produse pe o bandă transportoare.

Ai grijă de lucruri!

Dar să revenim la bărbatul de cincizeci de ani. Era uzată, mușchii îi erau șchiopătați, fața îi era granulată. Mișcarea sa este necaracteristică. Adică, cu tinerețea, reținerea sa a dispărut și ea. Îi povestesc despre un celebru experiment realizat de Ellen Langer, în care persoanele în vârstă erau cazați într-un hotel în care totul era aranjat în funcție de vârsta lor fragedă. Când am pornit televizorul, au existat emisiuni cu 40 de ani mai devreme, obișnuiam să cântăm muzică la modă la radio, erau știri contemporane pe masă în sufragerie, iar mobilierul reflecta stilul tinereții lor. Într-o săptămână, toată lumea a întinerit. Au început să meargă mai repede, au fost cei care și-au părăsit personalul și chiar și viziunea unor oameni s-a îmbunătățit cu dioptrii. Noroc, conversația noastră se desfășura seara, nu găuri posomorâte care se uitau una la alta.

De îndată ce credem că nu există lucruri imposibile, spațiul posibilităților se deschide în fața noastră. Pierderea în greutate, recuperarea musculară și îndepărtarea cerealelor sunt, desigur, doar o intrare, un fel de încercare. Dacă asta nu funcționează, este păcat să încerci în continuare. Din păcate, mulți oameni cad aici. De ce? Pentru că găsim ridicolul ridicol. Nu te poți relaxa împotriva Soartei. Sau obsesia lor este că trebuie să crezi în schimbare, nu funcționează. Între timp, ei se schimbă în mod constant fără nicio credință - doar în direcția greșită.

Când cineva intră în lumea pictorilor amatori, se confruntă cu faptul că pictura a devenit un fel de mișcare subterană. Mii și mii pictează în diferite tipuri de pictori și școli, majoritatea 40 și 80 de pietre. Se nasc imagini minunate, dar chiar și cea mai slabă imagine proclamă că este posibil să se recupereze. Alții merg la cor. Unii oameni merg la balet la 50 de ani, alții merg la pui de somn. Din nou, alții învață să cânte muzică. Mulți oameni au început să blogueze pentru că și-au dat seama că au ceva de spus altora.

Unii se întorc, alții nu

Sigur, sunt cei care, curioși de toate acestea, spun: dar când voi picta un tablou mai frumos? Cine îmi va citi blogul? Pentru ei, gluma este că o femeie mai în vârstă merge la profesorul de pian spunând că vrea să învețe să cânte la pian. În timp ce discută despre totul, cum merge educația, când să vină, cât de mult va fi urna, când femeia își pune brusc întrebarea profesorului: "Dar vor dura câțiva ani până când voi învăța să cânt la pian?„Până când profesorul răspunde”Exact cât va dura, chiar dacă nu înveți să cânți la pian."

Se pare că bărbatul mi-a înțeles lecțiile, dar timpul a trecut, s-a dus să aplice. Este posibil să fi realizat această prostie ca pe o „moft”, dar poate că ați fost implicat în curse de chanter de atunci. În orice caz, aștept cu răbdare. La urma urmei, acesta este doar începutul. Nu Soarta ne selectează pentru ceva, ci pe noi înșine.