Femeile supraponderale și puterea picioarelor

Femeile mai în vârstă care sunt supraponderale au mai multe șanse să piardă puterea piciorului pe măsură ce îmbătrânesc decât femeile slabe.

fost mică

Acest rezultat este rezultatul unui mic studiu care a analizat 25 de femei care priveau prea multă greutate și rezistență la picioare. De asemenea, mersul pe jos, viteza și factorii de forță sunt modul în care te ridici de pe un scaun sau urci scările.

În general, studiul a arătat că picioarele femeilor obeze sunt cu 24% mai slabe decât cele ale femeilor cu greutate normală. Viteza de mers a fost cu 20% mai mică la femeile supraponderale. Forța utilizată de mușchiul piciorului a fost cu 38% mai mică la obezi decât la greutatea normală.

Liderul studiului, sfătuiește că încearcă cu siguranță să-și păstreze forța odată cu vârsta, deoarece poate fi mai ușor să mențineți forța decât să slăbiți.