Feriți-vă de cele mai frecvente probleme abdominale!

Acum enumerăm situațiile jenante care ni se întâmplă aproape tuturor cel puțin o dată și ce puteți face în privința lor. „Uneori pukis în timpul sexului” Cu cine nu s-ar fi întâmplat să apară crampe intestinale în timpul sexului? De asemenea, este de vină pentru o cină consistentă, așa că este recomandabil să nu mâncați cu câteva ore înainte de sex. Dacă este inevitabil, ieșiți [...]

Acum enumerăm situațiile jenante care ni se întâmplă aproape tuturor cel puțin o dată și ce puteți face în privința lor.

„Uneori pukis în timpul sexului”

Cu cine s-a întâmplat să apară crampe intestinale în timpul sexului? De asemenea, este de vină pentru o cină consistentă, așa că este recomandabil să nu mâncați cu câteva ore înainte de sex. Dacă este inevitabil, du-te la toaletă, ușurează-te și încearcă să te calmezi și să te relaxezi în timpul sexului, nu te concentra asupra problemelor tale intestinale, ci asupra plăcerilor.

„Mă voi sătura de toată mâncarea”

Dacă cantina de birou nu are niciodată o captură pentru gingiile tale, deoarece găsești ceva de vină în toate, cum ar fi ingrediente sensibile sau anumite ingrediente, vorbește cu bucătarul tău pentru a face un fel de mâncare pe care să îl poți consuma și tu. Dacă nu pareți cooperant, mergeți în altă parte pentru a mânca sau aduceți propriul prânz gătit acasă, cu care nu veți avea probleme.

„Uneori nu pot merge la toaletă la timp”

O zi copioasă de diaree ne făcuse deja viețile amare. Ce puteți face: Mâncați ceva ușor mai devreme decât de obicei dimineața, așa că, dacă trebuie să mergeți la toaletă după aceea, îl puteți găsi acasă. În birou, dacă aveți noroc, puteți ieși oricând doriți, dar dacă poate exista o situație în care acest lucru nu poate fi rezolvat. În acest caz, utilizați un scutec pentru adulți. Nu este grozav, nimeni, dar veți ști despre asta și vă asigură că există ceva care să vă protejeze hainele, dacă este necesar.

"Arăt ca o gravidă de șapte luni"

Un alt simptom neplăcut este atunci când burtica unui bărbat se poate umfla, astfel încât mătușa care stă lângă tine întreabă când să se aștepte la copil. Formarea excesivă de gaze poate fi cauzată și de anumite alimente. În acest caz, mâncați alimente probiotice care vă calmează intestinele. Dar îmbrăcămintea prea strânsă poate provoca, de asemenea, balonări, deoarece vă strânge intestinul. Soluția: purtați o rochie drăguță, dar în același timp confortabilă, casual, astfel încât să nu descoperiți că blugii extra-strânși tăiați în burtă vă transformă burta într-o dimensiune balon.

"Pukizok în fața unei mulțimi"

Nu este nimic mai jenant când nu îl poți suporta într-o mulțime, ca un lift, și ești uluit. Acest lucru se poate datora și anumitor alimente. S-ar putea să fiți sensibil la lactoză, pur și simplu nu știți, dar unele legume pot declanșa puternic producția de gaz. De aceea ar trebui să acordați o atenție sporită la ceea ce mâncați și, dacă ați experimentat la ce sunteți sensibil, formați-vă dieta în consecință. Dacă acest lucru nu dispare, consultați un medic, deoarece poate exista o bacterie în spatele fenomenului.

„Întotdeauna înainte ca diareea să prindă diareea”

Sindromul premenstrual are multe simptome neplăcute. Pe lângă schimbările de dispoziție, de exemplu, diareea, pe care o puteți vindeca cu suficient calciu. Se recomandă 1000 mg de calciu pe zi pentru copii cu vârsta cuprinsă între 18 și 50 de ani și 1200 mg de calciu peste 50 de ani. De asemenea, mâncați suficiente legume, fructe și evitați alcoolul și cofeina.

„Prindeți diaree în timp ce călătoriți”

Acest lucru este valabil mai ales dacă călătoriți într-o țară exotică. Ce poti sa faci?
1. Spală-te pe dinți cu o sticlă de apă
2. nu pune gheață în apa ta
3. Evitați sucurile, dacă este posibil
4. Mănâncă doar fructe decojite, cum ar fi banane și mango
5. Evitați legumele crude, necojite

"Simt presiune între vagin și rect"

Dacă simțiți această bandă îngustă cu degetele și simțiți că ceva nu este în regulă, aveți o leziune rectală dureroasă, umflată, probabil. Acesta este adesea cazul, de exemplu, în cazul constipației. În acest caz, așezați degetul în vagin și începeți să îl împingeți ușor spre coloana vertebrală, facilitând plecarea scaunului. Cu siguranță merită să mergeți la un medic, deoarece problema poate deveni dură. În mod similar, hemoroizii îți pot face viața amară. Mai ales dacă și ei sângerează. Puteți obține deja un supozitor și o cremă pentru acest lucru în farmacie, dar dacă vă doare foarte mult, sângerează foarte mult, solicitați și ajutor medical.

„Stomacul meu mârâie tare”

Deși nu sunt atât de jenante ca pukis-urile, crampele stomacale puternice pot provoca, de asemenea, disconfort la o audiere, de exemplu. Nu puteți face multe în acest sens. Simptomul poate fi de la stres, caz în care încercați să vă relaxați și, dacă stomacul vă semnalează foamea, obțineți ceva rapid și ușor pentru a vă potoli foamea. Acest lucru poate ameliora crampele stomacale.

„De multe ori scaunul meu își schimbă culoarea”

Culoarea scaunului poate veni în multe nuanțe, iar culorile pot spune multe despre sănătatea ta. Culoarea sa poate fi afectată de alimente, dar poate exista și o problemă în spatele decolorării.

Culoare galbenă sau verde: poate exista o infecție în corpul dumneavoastră
Culoare foarte închisă: poate indica sângerări interne
Culoare roșu aprins: dacă nu menstruați acum, nu ar trebui să aveți scaune sângeroase. Hemoroizii pot provoca acest lucru, dar pot exista și alte probleme mai grave în spatele acestuia, de aceea este recomandabil să consultați un medic.

„Aș merge după o clismă. Ce ar trebuii să fac?"

În timpul clismei, un tub steril este trecut prin rect, prin care apa caldă este apoi trecută în tractul intestinal. Acest lucru face ca scaunul depus să iasă cu apă. Terapia durează 45-60 de minute.

„De unde știu că am nevoie de ajutor?”

În lume aprox. 35 de milioane de oameni suferă de o formă de problemă intestinală. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- sângerare rectală
- dureri abdominale de natură nouă sau debut brusc
- pierderea bruscă, rapidă în greutate
- deshidratare
- diaree
- o schimbare bruscă a culorii scaunului
- slăbiciune, amețeli
- febră prelungită
- vărsături recurente, prelungite
A venit brusc, fără balonări trecătoare