Fertilitatea masculină: cu semințe uleioase pentru spermatozoizi de calitate

Specialiștii în fertilitatea umană au studiat efectele semințelor oleaginoase asupra spermei în Spania, implicând 119 adulți tineri. Într-un experiment de 14 săptămâni, jumătate dintre bărbați au fost selectați aleator pentru a primi un amestec de 60 de grame de semințe oleaginoase ca supliment alimentar. Potrivit studiului de încheiere a experimentului, o gustare zilnică de migdale, alune și nuci a crescut numărul și calitatea spermei: cei care au mâncat semințele timp de 14 săptămâni au avut în medie un număr de spermatozoizi cu 16% mai mare și o schimbare pozitivă în formă și flotabilitatea spermei lor.în comparație cu cei care nu au beneficiat de suplimentul de semințe oleaginoase.

Rezultatele cercetării măresc cantitatea de dovezi că dieta are un efect general asupra spermei și fertilității masculine. Alte cercetări realizate până în prezent evidențiază efectele pozitive asupra fertilității dietelor bogate în acizi grași polinesaturați, grăsimi omega 3, antioxidanți, seleniu, zinc și acid folic - nu în ultimul rând în semințele oleaginoase, aceste ingrediente sunt abundente.

Potrivit liderului cercetării, rezultatele oferă motive de încredere și pot crește șansele de fertilizare, dar pe baza rezultatelor unei singure cercetări, el nu dorește încă să facă recomandări generale.

Numărul mediu de material seminal la bărbați s-a înjumătățit în ultimii 40 de ani, rezultând o creștere bruscă a numărului de studii științifice lansate pentru a afla cauzele. Efectele nocive ale poluării mediului înconjurător, alimentația săracă și monopolică și sănătatea precară sunt cei mai importanți factori care influențează fenomenul.

Rezultatele cercetării de mai sus au fost, de asemenea, evaluate în mod pozitiv de alți cercetători, conform cărora efectele benefice ale semințelor oleaginoase asupra fertilității sunt remarcabile, dar avertizează că alți factori independenți au, de asemenea, un efect semnificativ asupra fertilității, fie negativ, fie pozitiv. sens.

Cercetarea a analizat, de asemenea, calitatea ADN-urilor și a constatat că ADN-ul membrilor grupului de consum de semințe oleaginoase a fost mai puțin fragmentat - acest lucru este important deoarece fragmentarea ADN-ului este un factor important în infertilitatea masculină.

Desigur, cercetările suplimentare în acest domeniu sunt importante, precum și cercetarea în ce măsură consumul de semințe oleaginoase crește fertilitatea în practică.