La marginea celui de-al cincilea DZD300 de succes - Scris de Misi Koskócsák

Ca preludiu, toate încercările mele s-au încheiat prin faptul că nu aș mai atinge județul Zala, nici măcar cu mașina. Soția mea mă avertizează în prealabil să nu apelez din mers, cu textul pe care îl cunoaște deja: „Nu pot fi atât de prost ce naiba caut aici”. Din numărul de încercări de până acum, se pare că nu am reușit să-mi țin jurământul.

Koskócsák Mihály DZD 300 performant de mers pe jos/alergător de 5 ori
Koskócsák Mihály DZD 300 performant de mers pe jos/alergător de 5 ori
Koskócsák Mihály DZD 300 performant de mers pe jos/alergător de 5 ori

Pentru mine, DZD este de patru ani provocarea numărul unu. Acesta este punctul de referință. Când ajung la un obiectiv de 100, unul dintre primele mele gânduri este dacă aș mai putea merge încă 200 de mile. Chiar și după o distanță de o sută, te simți strâns și, după o distanță de 200, simți că ai ajuns la extreme. Spuneam că primele 100 sunt încălzirea (nu puțin exagerată), al doilea 100 este greu, dar adevărata petrecere începe după 200 km. Prima jumătate a distanței este destul de dificilă doar din punct de vedere psihic, deoarece obiectivul este încă la o distanță imprevizibilă. A doua jumătate este deja obositoare din punct de vedere fizic.

Norocul este, de asemenea, esențial pentru performanță sau pentru evitarea ghinionului. Este o chestiune de punct de vedere. Dacă vremea decide, nu există nicio șansă de succes. Ascensiunile/pârtiile argiloase ale Zalei, combinate cu ploaia, sunt aproape invincibile, iar pentru a traversa părțile mai adânci, în caz de ploaie abundentă, nu aveți nevoie de haine de drumeții, ci de haine de scufundare. Până acum am avut noroc în toate cele 7 încercări, nu a trebuit să ies înainte de final din cauza circumstanțelor externe, nici măcar în cazul celor două runde eșuate.

Eram mai mult sau mai puțin conștient pregătit pentru turneu, de la începutul lunii octombrie a anului trecut cca. Am alergat 1500 km, resp. De asemenea, am încercat să îmi țin greutatea sub control, deoarece pe baza experienței mele anterioare, chiar și câteva kg de greutate suplimentară pot avea un efect vizibil asupra performanței. Inițial am planificat să încep pentru weekendul lung de 1 mai, dar din cauza circumstanțelor cunoscute, a eșuat. În acest moment, zilele sunt suficient de lungi, dar nu există val de căldură sau tufișul nu este încă deranjant. Am suportat deja faptul că voi avea ocazia să încep doar în octombrie, când austeritatea s-a relaxat și Ati a reușit să deschidă din nou DZD. Nu aș fi început deloc vara, pentru că nu am amintiri bune, soarele poate atinge foarte bine secțiunile deschise, respectiv. gestionarea apei este, de asemenea, mai dificilă.

În experimentul actual, am stabilit un timp țintă de 66 de ore. Există la fel de multe tactici de pornire pe cât sunt începători de realizat. În cazul meu, restrânge posibilitățile că, dacă mă opresc mult timp și mi se răcesc mușchii și articulațiile, este puțin probabil să repornesc. Am nevoie relativ mică de somn, așa că lipsa primei nopți nu este deloc o problemă, trec prin a doua noapte cu câteva tablete de cofeină, respectiv. cu câteva microsleeps (când mă trezesc din mers să cad). Ei bine, cea de-a treia noapte nu mai este amuzantă, până acum, de fiecare dată când am ajuns până aici, a ajuns să răcnească inconștient ore întregi. Au fost doar câteva pe o rază de 10 metri (reconstruită pe baza pistei), a trebuit să-mi găsesc bețele, rucsacul, câteva dintre hainele mele după recuperare, dar a existat și un exemplu (pe Kazinczy 300) pe care l-am legat de cealaltă parte a unui gard sălbatic. afară și nu a fost ușor să-l regăsesc pe pistă. Când soarele apune în a treia noapte, nu mai sunt propriul meu stăpân și această stare durează până când devine senin.

Știam că, dacă reușesc să evit Noaptea 3, aș putea îmbunătăți semnificativ înregistrarea mea individuală. Acest lucru este similar cu situația în care trebuie să ajungeți la ultimul autobuz, deoarece următorul merge doar a doua zi dimineață. În consecință, nu intenționam să dorm. La început, am calculat cu o plimbare rapidă presărată cu jogging confortabil și apoi, pe măsură ce distanța a crescut, mi-am prescris un ritm mai lent. Spre final, au existat secțiuni în care erau 20 de minute în itinerariu, ceea ce părea pesimist înainte de plecare, dar ulterior s-a dovedit a fi o estimare corectă.

În timpul unui experiment din august trecut, am încercat mai întâi să depun aprovizionarea cu alimente în trei puncte pentru a simplifica aprovizionarea cu alimente, moment în care am dus pachete la Csap, Palin și Börzönce. Acum am extins acest lucru la încă 3 puncte: Lispeszentadorján, Budafapuszta, Borsfa. A trebuit să conducă mai mult de 100 de km, dar a înțeles-o retrospectiv. Pe lângă acestea, am planificat să fac cumpărături și la benzinăria din Lenti. Am ambalat pachete unice: 1 BCAA, 2 geluri energetice, 4 muesli corny cu banane, 0,5l cola, 1 pachet de biscuiți OREO, 1 măr,

În fiecare pachet erau 80g de alune.

Cei care se angajează în provocarea de 300 km vor avea cel mai probabil peste 100 km sau mai mult. (în mod ideal) există o distanță de peste 200 km pe picioare, deci nu aveți nevoie de sfaturi cu privire la îmbrăcăminte sau echipament. Cu toate acestea, îl descriu în câteva propoziții, pentru că și eu tind să trag idei din relatările altora.

Mi-am împachetat lucrurile într-un rucsac de 10 litri, respectiv. pentru distanțe mai mari, tind să atașez două pungi mici la curea. Rucsacul a inclus o haină de ploaie, 2 șosete schimbătoare, leucoplast, Sudocrem, portofel, cuțit, șervețel sanitar, Mg, tabletă de sare, tabletă de cofeină, 2 curele de vizibilitate (pentru a înlocui vesta, care ar fi ocupat prea mult spațiu).

Am pus feliile de muesli, gelurile, bateriile, powerbank-ul, farul și cablurile de încărcare (ceas, telefon) în pungile mici pentru a fi consumate în etapa curentă. Am luat cu mine apă în două sticle de jumătate de litru, ceea ce este suficient datorită aportului relativ dens de apă. Dacă este prea cald sau unul dintre izvoare se usucă de unde am cumpăra apă, am mai putea aștepta kilometri arzători. A fost o inovație minoră în comparație cu cele anterioare că am luat și eu o etichetă cu mine, deoarece numărul obișnuia să se usuce atât de mult încât a fost rapid timp de zile după tur.

În ceea ce privește hainele, de obicei port un pantaloni scurți de alergare sub pantaloni scurți pentru a evita frecarea coapselor, respectiv. Îmi pun și un tricou strâns și elastic sub tricoul meu tehnic, astfel încât rucsacul să nu se frece de spatele meu. Îngrijirea picioarelor a trecut printr-o evoluție destul de lungă, în prezent fac următoarele: îmi lipesc călcâiele cu leucoplast, porțiunea piciorului care tinde să se blistere cu plasturele cu blister de gel disponibil în Decathlon (acest lucru este mai bun decât leucoplastul deoarece nu se desprinde la schimbarea șosetelor). Și îmi ung tălpile și degetele de la picioare gros cu Sudocrem.

Încerc să rezolv orientarea într-un mod complet stupid (deși este a șaptea oară când trebuie să mă bazez din ce în ce mai puțin pe tehnică): pista este încărcată pe un GPS portabil, îmi atârnă de gât și de obicei o folosesc. Am și pista pe ceas, acest lucru este util pe de o parte, deoarece indică când mă abat de la traseu și, pe de altă parte, văd câtă distanță a rămas. Folosesc Locus Pro pe telefon. Acest lucru este necesar atunci când nu mai sunt cu mine și nu știu de unde am venit, unde merg (selectarea traseului face vizibilă direcția de deplasare).

Am părăsit locul obișnuit exact la ora cinci, unde din păcate doar șuruburile care fixează lampadarul iconic sunt prezente în acest moment. Încerc mereu să filmez ora plecării, astfel încât să pot maximiza timpul petrecut în lumină.

În primii 30 de kilometri am făcut jogging pe rând, respectiv. Am mers. În etapa inițială, m-am reținut intenționat, rezervând kilometri îndepărtați. În acest caz, mersul poate merge cu ușurință cu kilometri în decurs de 10 minute. Oamenii care încercau să ajungă la stația de autobuz Miklósfa au privit cu atenție turistul, purtând un ax negru de compresie, care bătea cu un băț și se mișca în trepte ascuțite. După primul EP, trebuie să vă plimbați pe o pajiște pentru câteva sute de metri, unde iarba a fost întotdeauna umedă din cauza datei timpurii. Deoarece această secțiune scurtă a fost suficient de lungă pentru ca pantofii și șosetele mele să se îmbibă complet, am investit într-o șosetă rezistentă la apă anul trecut.

De data aceasta, Ati m-a surprins cu o glugă de finisare și am primit și a 5-a monedă. În timp ce scriu aceste rânduri, au trecut 6 zile de când am ajuns la linia de sosire, unul dintre genunchi este deja nedureros, iar celălalt este încă foarte dureros. Cu toate acestea, această săptămână strânsă a fost suficientă pentru a consolida experiențele pozitive, a estompa cele negative, așa că cel mai probabil voi intra în luptă pentru cea de-a 6-a performanță până cel târziu în primăvara anului viitor. Perfecționarea în continuare a tacticii, cu o pregătire fizică mai amănunțită, resp. dacă vremea vă întâmpină, nu cred că este cu totul de neconceput să reușesc să mă uit în mai puțin de 60 de ore. Dacă ați ajuns aici să citiți, înseamnă că toleranța la monotonie nu va fi cu siguranță un obstacol în calea realizării DZD. 🙂

Koskócsák Mihály 5x DZD 300 interpret

Koskócsák Mihály DZD 300 performant de mers pe jos/alergător de 5 ori
Koskócsák Mihály DZD 300 performant de mers pe jos/alergător de 5 ori
Koskócsák Mihály DZD 300 performant de mers pe jos/alergător de 5 ori