File de cod prăjit în unt cu sos de citrice
Au reușit și ei
- 1 kg file de cod (congelat)
- 3-4 lingurițe de făină fină
- 15 dkg unt
- 3 căței de usturoi
- 0,5 dl ulei de măsline
- 1/2 lămâie
- 1 buchet de patrunjel
- piper proaspăt măcinat
- sare
Încălziți 10 dkg de unt într-o tigaie, aruncați usturoiul crăpat din coajă.
După dezghețare, fileurile de pește sunt tăiate în bucăți de dimensiuni de palmier, sărate, piperate, rulate în făină și prăjite în unt până devin aurii pe ambele părți.
Odată ce peștele prăjit este scos și ținut cald, usturoiul este aruncat.
Se adaugă uleiul de măsline și untul rămas în untul rămas în tigaie, se presară cu pătrunjel tocat, se toarnă vinul, se rade coaja de lămâie și se stoarce sucul de lămâie. Aduceți la fierbere și serviți.
Pentru a servi, punem sos pe farfurie, îl scoatem și punem feliile de pește prăjit pe el. Se ornează cu orez aburit, cartofi prăjiți sau legume aburite. L-am servit cu cartofi hasselback.
- File de pește prăjit cu unt cu rețetă de orez vegetal din bucătăria LigetiK
- Rețetă de file de somon prăjit cu unt - cunoașterea dietei ketogenice
- Rețetă de flori de ceapă prăjită din bucătăria kayakoma
- Rețetă de omletă vegetală din bucătăria lui KGizi
- Salată de sfeclă de hrean cu sfeclă prăjită cu mei - Rețetă dietetică pentru diabetici - MSD