Fitt Klub

Distrează-te în pielea ta!

5 secrete ale somnului odihnitor

Vrei în sfârșit să te trezești relaxat? Aflați cele 5 secrete ale somnului odihnitor și treziți-vă mai energic ca niciodată!

Cub de burta și minus 10 kg în 2 săptămâni!

Care este secretul unei diete eficiente? Există 4 reguli de bază pentru pierderea eficientă în greutate, fără de care nu puteți pierde în greutate cu succes!

Tort de iaurt dietetic cu fructe

O rețetă de tort cu iaurt foarte ușor de făcut, fără zahăr. Cea mai bună parte este că nici nu trebuie să coaceți. Datorită faptului că nu conține zahăr sau carbohidrați simpli, poate fi consumat fără vină.

Conopida - în loc de pâine sănătoasă!

Ești la dietă? Ești sensibil la gluten? Mănâncă asta în loc de pâine! Faceți pâine de conopidă fără gluten, dietetică și chiar extrem de delicioasă.

Efectul plantelor vindecătoare de ghimbir

Datorită efectului ghimbirului, a fost o plantă medicinală și condimentată populară de mii de ani. Gustul său plăcut condimentat l-a făcut, de asemenea, un ingredient popular în bucătărie. Partea de ghimbir pe care o consumăm arată ca o rădăcină bronzată. În ciuda aparențelor, totuși, această parte a ghimbirului nu este o rădăcină, ci o tulpină subterană. Bucătăria maghiară de astăzi nu este folosită prea des, deși vreodată ... Citește mai mult

Dieta cu ouă - sau găina care știa totul

Dieta cu ouă, slăbirea ouălor sau, eventual, slăbirea ouălor se bucură de o mare popularitate în aceste zile. De ce un ou? De ce găina știe totul? Citeste mai mult! Ouăle ca superalimente Ouăle sunt bogate în substanțe nutritive, proteine și vitamine. Găina deșteptă știa bine de ce avem nevoie. Și bineînțeles el. Toate acestea cu o mulțime de nutrienți ... Citiți mai multe

Apa de lamaie - adevarata sau falsa? Ai încercat?

Chiar consumi apă de lămâie, adevărată sau falsă? Ai crezut că este deștept? Te simți mai bine în legătură cu asta, devii mai proaspăt, mai frumos.

Efectul aurului asupra corpului

Aurul este cel mai adesea întâlnit sub formă de bijuterii, dar există o părere din ce în ce mai mare că „agenții” care conțin aur pot avea, de asemenea, un efect benefic asupra corpului nostru. Asta am căutat: efectul aurului asupra corpului și asupra omului însuși.

Creșterea variabilă în greutate - cum să evitați creșterea în greutate?

Menopauză și obezitate ... Cum se poate evita obezitatea la menopauză? Care este cauza creșterii variabile în greutate? Ce poți face în acest sens?

Indicele glicemic pe care ar trebui să-l cunoască toți cei care vor să slăbească

Ce este exact indicele glicemic (IG)? Rolul indicelui glicemic în dietă. Gruparea alimentelor după IG scăzut, mediu, ridicat.