Fitwalk - cea mai nouă modalitate de a juca sport, de a vă relaxa și de a pierde în greutate eficient

nouă

În 2010, Fitwalk a fost primul din lume care a apărut în Ungaria. Creatoarea sa este Attila Csont, de șaptesprezece ori campioană maghiară pe jos. Folosind experiența pe care a dobândit-o în cei mai bine de 12 ani de mers pe jos ca sportiv de elită, vrea să ajute pe toți cei care doresc să facă ceea ce trebuie să facă pentru a rămâne sănătoși și forma. Acesta își propune să îi introducă pe cei care doresc să facă mișcare la o formă de exercițiu care le permite să slăbească, să facă mișcare în natură, în aer curat, să-și crească rezistența și, astfel, să facă tot posibilul pentru a-și menține sănătatea.

Pentru că este un sport nou, o mișcare necunoscută pentru mulți, puțini oameni știu ce înseamnă Fitwalk în sine.
Astăzi, pe lângă Nordic Walking și Power Walking, al treilea sport de agrement bazat pe mers, Fitwalk, devine din ce în ce mai popular. În plus față de unele asemănări, principala diferență între Fitwalk și alte activități recreative este că Fitwalk implementează forma de mers la distanță în competiție, astfel încât să poată fi făcută de cei care doresc să facă mișcare. Este un tip de exercițiu aerob care ajută la creșterea nivelului de oxigen din celule. De asemenea, crește rata metabolică cu care corpul arde calorii, făcându-l o parte utilă a oricărui program de fitness sau de slăbire. Nu necesită echipament, unelte, doar îmbrăcăminte sport.

Creatorul Fitwalk, Attila Csont, a oferit următorul răspuns la întrebarea mea despre locul și timpul antrenamentului. „Țin antrenamentele Fitwalk la Budapesta pe Insula Margareta, pe pista de atletism de pe Bogdánfy út și pentru cele mai curajoase de pe dealul Gellért. Este disponibil, de asemenea, pregătire personală individuală și pereche, precum și lecții de grup. Țin antrenamentele la ore prestabilite. ”
Nimic nu dovedește eficiența Fitwalk mai bine decât numeroasele, multe feedback-uri pozitive, dintre care, fără a pretinde completitudinea, aș dori să subliniez următoarele:
„Am participat deja la trei antrenamente, mi-a plăcut foarte mult până acum. A fost cam ciudat la început, mișcarea „scârțâind”, dar apoi m-am obișnuit. Am avut crampe musculare după antrenament acolo unde nu mai fusesem niciodată, dar fără să mă înec în timpul antrenamentului, ritmul cardiac meu a fost constant pe tot parcursul. Recomand din toată inima Fitwalk tuturor, o mișcare excelentă de formare a corpului, de ardere a grăsimilor. ” - Réka, contabil de 27 de ani.

În prima sâmbătă a fiecărei luni, începând cu ora 9 dimineața, există un antrenament gratuit de grup Fitwalk pe terenul de sport de pe strada Bogdánfy. Pentru participare este necesară preînregistrarea.