Flakes Fitness de la Nestle: compoziție, calorii și cum să slăbești în 14 zile

Conținutul articolului

  • Mic dejun pentru slăbit
  • Compoziția Flakes Fitness
  • Flakes Fitness este bun?
  • Câte calorii
  • Nociv pentru cerealele instantanee
  • Este posibil să slăbești din cauza fitnessului cerealelor
  • Cum să piardă în greutate?
  • Cereale
  • Grâu integral
  • Cu iaurt
  • Dieta fitness cereale
  • Cum să gătești fulgi de fitness
  • Preț
  • Recenzii nutriționale
  • Recenzii privind pierderea în greutate

Sportul și alimentația sănătoasă nu ar trebui să fie întotdeauna lipsite de gust. Mâncarea preparată de Nestle demonstrează lumii întregi că „postul” nu este sinonim cu cuvântul „slăbire”. Cerealele de fitness concepute special pentru persoanele care urmăresc silueta vă ajută să găsiți o dietă confortabilă, care nu necesită restricții alimentare stricte.

Mic dejun pentru slăbit

Până în prezent, alimentele sănătoase care nu necesită timp pentru a sta pe aragă sunt de o importanță deosebită. Gustul gustos și proprietățile benefice ale cerealelor integrale facilitează subțierea cerealelor. Sportivii și pierderea în greutate au simțit mult timp beneficiile unui astfel de produs. Potrivit nutriționiștilor, micul dejun este masa principală. Atunci de ce să nu-l faci gustos, plăcut și sănătos?

Compoziția Flakes Fitness

Compoziția fulgilor conține 0,62 mg de riboflavină - vitamina B2, a cărei lipsă duce la insuficiență vizuală și îmbătrânire prematură. Vitamina B2 face pielea suplă, prelungește tinerețea și, la fel ca vitamina B1, ajută la arderea zahărului. Fulgii au și vitamina 9, numită acid folic. Conține 64,9 mcg de funcții importante ale corpului - biosinteza proteinelor, menținerea imunității, îmbunătățirea funcției creierului. Compoziția cerealelor Nestle Fitness conține substanțele nutritive, vitaminele și mineralele enumerate pe site-ul companiei:

  • Vitamina PP sau B3 (niacina);
  • Vitamina B6 (piridoxină);
  • Vitamina B5 (pantotenat de calciu);
  • aminoacizi;
  • oligoelemente (calciu, fier, fosfor, magneziu etc.);
  • proteine;
  • glucide;
  • Sahara;
  • grăsimi
  • fibre dietetice grosiere (fibre);
  • sodiu.

flakes

Flakes Fitness este bun?

Acest produs este recomandat pentru tratamentul pacienților cu colită și gastroenterită. La persoanele sănătoase, fulgii elimină letargia intestinală și constipația. Aminoacidul glutaminic înlocuibil îmbunătățește memoria, elimină patologiile sistemului nervos și previne bolile masculine. Amidonul de porumb îmbunătățește formarea fibrelor musculare. Principalul beneficiu al fitnessului cerealelor este capacitatea de a suprima dezvoltarea tumorilor datorită pectinelor pe care le conține, iar dacă luați cereale în mod regulat, procesul de eliminare a toxinelor și a toxinelor este accelerat.

Câte calorii

Valoarea nutrițională (conținutul de calorii) a 100 g de produs este de 357 kcal. Fitness cu fulgi bogati in calorii nu interfereaza cu procesul de slabire, dar te ajuta sa slabesti. Nutriționiștii consideră că un conținut ridicat de fibre îmbunătățește sistemul digestiv, astfel încât alimentele să poată fi digerate mai repede. Când aminoacizii valoroși, cum ar fi triptofanul, intră în organism, ei devin serotonină, hormonul fericirii. Prin urmare, cu un anumit fulg de calorii, acesta nu numai că are grijă de silueta ta, dar îți îmbunătățește și morala.

Nociv pentru cerealele instantanee

Indiferent cât de multă fibră se găsește în cerealele instantanee, cerealele tradiționale conțin fibre dietetice mai grosiere, în caz contrar organismul își pierde capacitatea de curățare. Un factor dăunător în calitatea cerealelor este faptul că alimentele instant trec printr-un număr mare de procese înainte de a fi livrate consumatorului, pierzând de fiecare dată unele substanțe nutritive. La încălzire, complexul vitaminic dispare, cu excepția vitaminelor din grupul B, E. Dintre minerale, numai mangan, zinc, fosfor și magneziu sunt conservate la temperaturi ridicate.

Este posibil să slăbești din cauza fitnessului cerealelor

Mâncarea de mic dejun Fulgi de fitness pentru pierderea în greutate sunt perfecte pentru a pierde câteva kilograme în plus. Cum? Compoziția produsului conține zahăr și grâu, adică cantități mari de carbohidrați, în urma cărora asimilarea alimentelor este lentă și, spre deosebire de un mic dejun normal, nu vrea să mănânce pentru o perioadă mai lungă de timp. Aveți un produs dietetic sub forma unui supliment alimentar principal sau puteți utiliza o metodă special concepută pentru a pierde în greutate în termen de 14 zile.

Cum să piardă în greutate?

Cerealele Nestle pentru micul dejun sunt delicioase și sănătoase, dar care cereale sunt mai bune pentru pierderea în greutate? Cu ajutorul unui produs dietetic numit „Fitness 14 zile” puteți pierde încă 5 kg și 2,5 cm în talie și șolduri. Nutriționiștii au creat o dietă de două săptămâni care vizează pierderea treptată în greutate fără a compromite sănătatea și stresul corporal. Nu va fi posibil să slăbești drastic, astfel încât fulgii sunt concepuți pentru persoanele care nu au mari probleme cu silueta. Scopul utilizării unui astfel de produs este de a dobândi obiceiuri alimentare sănătoase și de a preveni acumularea excesului de greutate.

Cereale

Care este diferența dintre fulgii de ovăz obișnuiți și fitness? Mai presus de toate, faptul că Nestle Oatmeal Fitness umple o cantitate uriașă de energie este necesar pentru fetele active care fac exerciții fizice. Producătorul se asigură că, dacă ați gustat un mic dejun uscat dimineața, nu veți fi chinuiți mult timp de foame, care, ca urmare, afectează forma figurii. În plus față de ușurința de utilizare a produsului, acesta se bucură de o serie de avantaje, inclusiv:

  • normalizarea intestinelor;
  • ajustare hormonală;
  • scăderea colesterolului;
  • îndepărtarea metalelor grele, a zgurii și a toxinelor;
  • întărirea țesutului muscular și osos;
  • stabilizarea sistemului cardiovascular.

Grâu integral

Fulgii sănătoși de fitness integrali au un gust dulce datorită zahărului din pachet. Persoanele cu diabet zaharat sau o afecțiune prediabetică trebuie să fie deosebit de atenți. Produsul este considerat o cereală pentru micul dejun pentru hrană, care permite organizarea activității sistemului digestiv. Se toarnă cu lapte, suc proaspăt stors, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau chefir. Fulgi de fitness din cereale integrale - excelent pentru pierderea în greutate delicioasă și confortabilă.

Cu iaurt

46% din cerealele integrale sunt fabricate din cereale crocante. Compoziția benefică conține minerale și 5 vitamine esențiale. Normalizarea digestiei și eliminarea toxinelor care s-au acumulat de-a lungul anilor promovează niveluri ridicate de fibre dietetice. Dacă gustul special al tărâțelor v-a împiedicat să luați o dietă sănătoasă, atunci plasarea cerealelor într-o coajă de iaurt este o adevărată vacanță pentru iubitorii de arome cremoase, delicioase și moderat dulci.

Dieta fitness cereale

Pentru cei care doresc să slăbească, o dietă adecvată cu produse lactate Nestle. Ambalajul poartă eticheta RAMS, ceea ce înseamnă că produsul a fost aprobat de Institutul de nutriție. Dieta de 14 zile poate fi îmbunătățită. De exemplu, o gustare de după-amiază indică fructe care pot fi înlocuite cu salată de legume proaspete. Nutriționiștii implicați în dezvoltarea metodologiei s-au gândit în primul rând la economisirea timpului pentru femeile moderne, așa că au inclus și produse care nu necesitau o pregătire specială. Tabel pentru dieta potrivită pentru a pierde în greutate:

Cum să gătești fulgi de fitness

Brandul Nestle este o binecuvântare pentru cei care vor să slăbească kilogramele în plus. Producătorul a avut grijă de timp și a făcut un produs dietetic pentru persoanele foarte ocupate. Gătitul nu trebuie să depășească 10 minute. Cerealele care slăbesc fitnessul nu trebuie gătite, spre deosebire de fulgi de ovăz obișnuiți. Tot ce trebuie să faceți este să încălziți puțin laptele (dar nu-l lăsați să fiarbă), turnați cantitatea necesară de produs și așteptați câteva minute pentru ca fulgii să se înmoaie.

Prețul micului dejun Nestle finit depinde de aditivi (fructe, fructe de pădure, ciocolată neagră, iaurt), greutate, ambalajul produsului. Micul dejun fitness poate fi cumpărat în supermarketurile din Moscova sau comandat în magazinul online. Pachetul clasic de cereale este suficient pentru întreaga dietă. Dacă sunteți hotărât să acționați decisiv, utilizați produsul pentru o lungă perioadă de timp sau până când atingeți greutatea dorită și forma subțire, este mai inteligent să cumpărați mai multe pachete simultan. Costul estimat al mărfurilor este prezentat în tabelul de mai jos:

Denumire produs Greutate de livrare Preț în ruble
Nestle Fitness într-o cutie „Fulgi de grâu întreg” 250 g 145
Pachetul Nestle Fitness „Fulgi de grâu integral” 250 g 106
Nestle Fitness „Fulgi de fructe și fructe de pădure” 300 g 178
Nestle Fitness „Fulgi de ciocolată neagră” 275 g 178
Fitness „Fulgi de iaurt” 245 g 176
Nestle Fitness „Fulgi de grâu întreg” 410 g 178

Recenzii nutriționale

Recenzii privind pierderea în greutate

Atenţie! Informațiile prezentate în acest articol au doar scop informativ. Materialele din acest articol nu necesită tratament independent. Numai un medic calificat poate diagnostica și face recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului.