Flatulență, arsuri la stomac, constipație - Mituri despre digestie

Durează 7 ani pentru a digera guma de mestecat? Suntem cei mai amari dintre fasole? Alimentele picante provoacă ulcere gastrice? - Am adunat cele mai comune mituri despre digestie.

Alimentele picante provoacă ulcere gastrice

În trecut, se credea că alimentele picante cresc riscul de a dezvolta ulcer stomacal. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece majoritatea ulcerelor sunt cauzate de infecția cu Helicobacter plyori sau utilizarea de analgezice aspirină, ibuprofen sau naproxen. Alimentele picante pot agrava ulcerele preexistente, dar nu sunt cauza.

Dacă înghiți o gumă de mestecat, va dura 7 ani pentru a o digera

Poate părea probabil ca guma de mestecat să rămână în stomac pentru o lungă perioadă de timp după ce nu se dizolvă în gură spre deosebire de alte alimente, sau stomacul nu o poate descompune ca alte alimente, dar mitul nu este adevărat . Guma de mestecat nu se lipeste de peretele intestinal și, deoarece tractul intestinal se mișcă, ca și alte alimente, este eliminată din corp în câteva zile.

Dacă ne ridicăm tare, obținem o hernie

Deși hernia abdominală este de obicei detectată mai întâi după ridicarea unui obiect greu, nu ridicarea provoacă hernia. Formarea unei hernii poate fi urmărită înapoi la o combinație de presiune, slăbiciune și deschidere în mușchii abdominali. În acest caz, unele organe abdominale sau țesuturi grase cad din deschidere. Cele mai frecvente tipuri de hernie sunt hernia inghinală și hernia ombilicală și leziunile abdominale superioare.

Ciroza este cauzată exclusiv de alcool

Avem tendința de a asocia alcoolismul cu ciroza - aceasta din urmă este o afecțiune în care celulele sănătoase din ficat sunt deteriorate - chiar dacă alcoolismul este responsabil doar pentru jumătate din cazurile de ciroza. Deși consumul de alcool pe termen lung cauzează întotdeauna un fel de problemă hepatică, Hepatita B și C sunt, de asemenea, responsabile de dezvoltarea cirozei.

Fasolea provoacă cea mai mare parte a gazului

În ciuda multor glume despre relația dintre consumul de fasole și parbriz, fasolea nu este cauza principală a gazelor intestinale. Produsele lactate sunt în mare parte responsabile pentru aceasta, mai ales pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău devine din ce în ce mai greu să digere zahărul din lapte (lactoza). „Efectele secundare” gazoase ale consumului de produse lactate pot fi reduse prin căutarea de produse fără lactoză sau prin administrarea unei doze dintr-o capsulă de enzimă lactază disponibilă de la farmacii înainte de a consuma un produs lactat.

Dacă aveți intoleranță la lactoză, nu trebuie să consumați produse lactate

Pacienții cu intoleranță la lactoză răspund diferit la produsele lactate. În timp ce unul dintre ei are simptome de la un pahar de lapte, alții îl pot bea cu până la două pahare. Unii oameni nu au nimic de-a face cu iaurtul sau înghețata, dar nu suportă deloc laptele. Preparatele de brânză matură sunt în general bine tolerate de acești pacienți. Veți avea nevoie de multe încercări în timp ce experimentați ce și cât este încă sigur pentru dvs.

Țigările ajută la ameliorarea arsurilor la stomac

Contrar teoriei liniștitoare a fumatului, fumatul contribuie la arsurile la stomac. Nicotina relaxează sfincterul esofagian inferior, mușchiul dintre esofag și stomac, facilitând revenirea acidului stomacal la esofag (reflux). Această activitate crescută de reflux provoacă arsuri la stomac.

Așezarea în timp ce dormi poate preveni arsurile la stomac

Nu există fonduri medicale în convingerea că persoanele cu arsuri la stomac pot preveni apariția simptomelor prin somn în timp ce stau. Deja te ajută dacă îți pui o pernă extra mare sub cap, nu trebuie să stai mai sus decât atât.

Constipația este mai frecventă cu îmbătrânirea

Odată cu îmbătrânirea, putem experimenta constipația din ce în ce mai des, dar de aceea nu corpul care îmbătrânește este de vină. Adesea, medicamentele luate pentru diferite afecțiuni provoacă constipație și exerciții fizice mai mici, aport inadecvat de lichide și obiceiuri alimentare nesănătoase sunt, de asemenea, responsabile de această afecțiune.

Fibrele ajută doar împotriva constipației, nu a diareei

La început, pare contradictoriu faptul că fibrele care ajută la menținerea unei funcții intestinale sănătoase sunt bune și împotriva diareei. Dar așa este. Consumul de alimente bogate în fibre vă va ajuta să vă păstrați scaunul sănătos, ceea ce înseamnă că nu este nici prea greu, nici prea slab. Fibrele din intestine fie absorb apă (împotriva constipației), fie eliberează apă (pentru a întări scaunul).

Dacă nu aveți simptome, nu puteți avea cancer rectal

Cancerul de rect nu are adesea simptome, doar în etapele finale ale bolii, motiv pentru care depistarea precoce este atât de importantă. Peste 50 de ani, screening-ul regulat este recomandat tuturor.

Sursă: WEBPeteg
Cs. K., traducător; WebMD
Recenzat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

Al treilea lot de vaccinuri a ajuns și în Ungaria.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Probleme digestive pot apărea la orice vârstă, cu toate acestea, la aproape 40% din adulții în vârstă în fiecare an.

Caracteristicile, mirosul, culoarea și textura scaunului oferă multe informații despre corpul nostru. Atât digestia sănătoasă, cât și cea anormală.