Flora intestinală poate face lucruri incredibile: mare impuls imunitar de toamnă

Suntem responsabili pentru sănătate

A sosit vremea rece și odată cu aceasta perioada bolii. Din păcate, în acest caz, prindem diferitele strănuturi mult mai des și avem nevoie de medicamente. Dacă tot este bine să evităm toate acestea și vrem să începem iarna prin consolidarea sănătății noastre, merită să cunoaștem locuitorul ciudat al corpului nostru, flora intestinală, care este alcătuită din mulți mici paraziți mici, inclusiv pre - și probiotice.

Hopa!

Cercetările medicale recente au arătat că probioticele din intestin pot afecta și funcția creierului, motiv pentru care este important să le înlocuim după un curs de antibiotice, când nu numai agenții patogeni care cauzează boala, ci și bacteriile sănătoase sunt uciși în corpul nostru . Potrivit cercetărilor efectuate de experți, acest lucru poate avea o mare importanță, în special la nou-născuți și copii mici, deoarece flora intestinală se dezvoltă numai după naștere și este încă foarte vulnerabilă.

7 fapte INCREDIBILE despre flora intestinală sănătoasă:

O floră intestinală sănătoasă împiedică dezvoltarea bacteriilor, paraziților și ciupercilor din noi
Întărește sistemul imunitar
Reduce efectele secundare gastrointestinale cauzate de antibiotice
Ajută digestia, îmbunătățește absorbția perfectă a nutrienților
Produce vitamina B și acid folic
Se descompune zahărul din lapte
Flora intestinală care trăiește în colon cântărește 1-1,5 kilograme

Toate acestea distrug sistemul imunitar!

Echilibrul florei intestinale este ușor de supărat, deoarece corpul este, de asemenea, puternic împovărat de un curs de antibiotice, medicamente prelungite sau utilizarea de analgezice și contraceptive. Dar o dietă bogată în zahăr și carbohidrați rafinați, fumatul, diferite boli ale ficatului, utilizarea substanțelor chimice de uz casnic și stresul de lungă durată pot distruge, de asemenea, bacteriile benefice. Deci, este foarte important să le înlocuim din când în când!

Când să urmezi un curs probiotic?

Este cu siguranță recomandabil să regenerați flora intestinală deteriorată în timpul sau după tratamentele cu antibiotice.
Probioticele pot fi folosite și pentru prevenirea bolilor și întărirea sistemului imunitar
Tratamentul poate fi, de asemenea, util în timpul bolilor diareice, vărsăturilor, dar poate fi folosit și ca prevenire înainte de a călători într-un loc străin.
De asemenea, poate ajuta la ameliorarea simptomelor de intoleranță la lactoză (sensibilitate la lapte)
De asemenea, este important în prevenirea osteoporozei, deoarece putem crește absorbția calciului
De asemenea, poate juca un rol în prevenirea diferitelor boli alergice

Ai mai auzit asta?

Astăzi, probioticele sunt recomandate și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, deoarece în perioada de administrare au redus nivelul colesterolului din sânge și al triglicerinei. Mai mult, cercetările recente arată că boala temută a femeilor, ciuperca Candida, este mult mai ușor de depășit dacă flora intestinală este perfect sănătoasă.