Fostul coleg al lui Réka Rubint a fost dezvăluit, este incredibil ceea ce a dezvăluit ea

"În urmă cu trei ani, m-am uitat în oglindă și mi-am dat seama: nu poate continua așa!" - spune Zsuzsa Gincsai din Nyíregyháza, care a luat o decizie serioasă și finală că nu vrea să trăiască excesiv sau cu riscurile sale pentru sănătate. Dar nu s-a gândit prea mult la cum să înceapă o viață sănătoasă și nouă.

colegă

„Metoda lui Norbi și Réka este aproape de mine pentru că mă simt autentic pentru ei. Îl mai știu pe Réka de la facultate, a ținut acolo și cursuri de aerobic. Nu văd prea multe diferențe cu ochii de astăzi, personalitatea sa nu s-a schimbat aproape nimic ”, spune Zsuzsa, care a slăbit deja aproape 40 de kilograme cu ajutorul metodei Norbi și a dietei astronautului.

Obișnuia să fie simpatic cu metoda Update, dar la început a consumat și aceste alimente cu moderare, așa că a fost dificil să începi să slăbești.

În 2016, pe de altă parte, a trecut cu siguranță la alimentația conștientă și la exerciții fizice regulate, așa că a slăbit încet dar sigur 38 de kilograme. Rezultatul este vizibil. „Îmi place foarte mult să coac și să gătesc, așa că sunt foarte fericit că am o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați a oricăror ingrediente de îngrășare, cum ar fi făina, zahărul, pastele, garniturile. Mănânc aceleași alimente delicioase pe care le-am folosit, doar în versiunea cu conținut scăzut de carbohidrați.

El a urmat dieta astronautului, care a asociat scoruri cu diverse alimente, încă de la început și a descărcat și aplicația pentru aceasta. Potrivit acestuia, acest sistem de puncte este extrem de practic, trebuie doar să vă asigurați că scorul zilnic recomandat (40 sau 60 de puncte) nu este depășit de scorul tuturor alimentelor pe care le consumați. Dacă vă gătiți, desigur, este puțin mai greu să calculați punctele, dar aplicația și broșura cu valorile punctelor vă vor ajuta. „Nu s-a terminat încă”, adaugă Zsuzsa, care habar nu are cum să oprească regimul alimentar, deoarece intenționează să slăbească mai mult și apoi vrea să păstreze forma de vis pe care a realizat-o.