IQfitnesz.hu

Problema țâțelor a fost întotdeauna și probabil va fi o problemă importantă. Cine este mic vrea cu atât mai mare, cine este mare cu atât mai mic, care este fericit cu el, este la fel de rar ca corbul alb. Corbul nu este un mamifer, deci este o contradicție antagonică. Când vine vorba de frământare, toată lumea începe imediat să se teamă de sânii lor, spunând că vai se va epuiza, va ieși, va înceta, va deveni șchiop etc.

Există unele legi ale naturii care pot fi ignorate numai deasupra unei anumite situații financiare, toți ceilalți trebuie să se adapteze la acestea:

Titul este în mare parte gras. Dacă te îngrași, dacă îți pierzi grăsimea corporală, va fi și mai mică.
Toată lumea are o ordine specifică de unde începe să depună mai întâi grăsime corporală, sunt cele cu fese, coapse, talie și sunt cele mai norocoase cu țâțe. Din păcate, inversul este valabil și, așa că oriunde mergi cu ușurință, poți dispărea cu ușurință de acolo, așa că atunci când slăbești, vei începe să dispari de aici pentru prima dată.
Nu vreau să-mi pierd grăsimea din burtă sau doar din fund, cățelușa rămâne acolo. Sau este, dar costă din nou bani și se numește liposucție. Nici vindecările miraculoase și metodele minune nu ajută.
Etanșeitatea titului depinde de hidratare, de saturația celulelor grase și de tensiunea conjunctivă și a țesutului epitelial.
Când ne îngrășăm, celulele noastre adipoase se umplu, dacă sunt multe, se formează altele noi. Cu toate acestea, ei nu mai sunt absorbiți de ei înșiși.

Cazul supraponderalității

Vor să slăbească. Fesele mai mici, mărimea taliei și picioarele mai subțiri sunt obiectivul, dar, desigur, țâțâna rămâne. Trebuie să facă față faptului că, cu siguranță, dacă o fac bine și încep să-și piardă procentul de grăsime corporală, dimensiunea totală a unghiilor va scădea, la fel și dimensiunea pieptului. Acest lucru nu pare prea tentant la început, dar dacă ne uităm la proporții, rezultatul final poate fi tot mai frumos. După 100E și un an de muncă grea, un 90C poate părea destul de deprimant, dar unul comparativ cu dimensiunea corpului superior nu a devenit mai mic proporțional cu tit. Mai mult decât atât, dacă luăm în considerare, să zicem, lățimea taliei de, să zicem, 90-100 care a aparținut celor 120 anterioare, atunci actualul 100/80 este deja mai aproape de idealul 90/60/90. Desigur, acest lucru este ideal doar în Playboy, altfel nu foarte sportiv, dar bine pentru cine preotul, pentru care preoteasa. Deci, dacă îl priviți în proporții și deja ochii și creierul nostru sunt întotdeauna relativ la ceva, o cățelușă puțin mai mică pe o parte superioară a corpului poate părea mai mare. Ca să nu mai vorbim, dacă abdomenul dispare de sub el, va arăta și mai mult. Cu toate acestea, este sigur că acesta mai mic va atârna și va fi moale. Deși acest lucru poate fi îmbunătățit.

Cazul de subțire

În primul rând, încep de la o poziție de pierdere, deoarece, în afară de câteva selecții genetice, majoritatea au o proporție directă de grăsime corporală față de dimensiunea sânilor. Își dau imediat seama că nu vor face sport, ca nu cumva acest mic să se termine. Totuși, și aici, accentul se pune pe iluzie. Nu este cel mic care nu ar putea fi chiar mai mic, dar putem menține proporțiile și chiar le putem îmbunătăți. Ca rezultat al antrenamentului dur al sânilor și umerilor, un piept frumos modelat poate ieși din micul decolteu până acum osos.

Pe măsură ce mușchiul pectoral se dezvoltă și crește, „baza” sânului se schimbă pe măsură ce partea inferioară se dezvoltă mai ușor, așa că evidențiază tit, în timp ce și partea superioară este dezvoltată, o va trage în sus. Aici, desigur, nu vă așteptați la centimetri, dar chiar și milimetrii aruncă mult în aparență. Dezvoltarea umărului și a mușchilor trapezoidali ajută, de asemenea, la crearea unui decolteu frumos, deși nu va face sânii mai mari, dar pot fi despachetați mai încrezători.

Se spune adesea de către cei subțiri că nu vor frământa pe sân, pentru că titlul va fi acolo. Exact de aceea ar trebui să fie. Dovleacul, indiferent de ceea ce vă antrenați, conform c.) Nu va avea un efect direct asupra dimensiunii tit. Pe de altă parte, dacă construiți mușchi pectorali mari cu presiune tare pe bancă și mușchi pectorali superiori avansați cu presiune oblică pe bancă și plasarea melcului la un unghi bun, puteți schimba spectaculos în avantajul dvs. în oglindă, de la talie în sus. Dacă faceți acest lucru chiar și cu unele întinderi, dimensiunea pieptului dvs. poate crește semnificativ, ceea ce întărește, de asemenea, iluzia sânilor mari.

Curelele de umăr pentru mușchi sunt deosebit de importante pentru cei care sunt foarte subțiri. Coaste care ies deasupra țâțelor, „găurile” de deasupra claviculei, umărul osos sunt practic indiferent dacă sânul este mediu sau mic, celelalte atracții oribile distrag atenția. Cu toate acestea, dacă le-am pus la punct și se dezvoltă o imagine musculară sănătoasă, credeți-mă că și sânii vor arăta mai frumos.

Sportivii

Situația este destul de diferită aici. Să luăm acest grup în două părți imediat. Pentru culturisti (indiferent de categorie) si pentru toti ceilalti sportivi. Pentru culturisti, vederea este importantă, aveți nevoie de un tit, dar în același timp procentul așteptat de grăsime corporală nu permite acest lucru. Nu există cu adevărat altă soluție aici decât înlocuirea artificială.

Și în alte sporturi de elită, fie nu rămâneți cu cantitatea extraordinară de antrenament pe care o faceți, fie performanța dvs. este ajutată de greutatea corporală redusă și de procentul scăzut de grăsime corporală necesar pentru aceasta. Pe de altă parte, cei care aparțin acestui grup, de obicei, își reduc și dimensiunea coșului, își pot dedica energia lucrurilor mai importante. Când se termină cariera sportivă, ajung să crească sau să cumpere venni

Așadar, fetelor, oricare grup din care faceți parte (cu excepția culturistilor) frământarea vă poate ajuta doar să obțineți un decolteu frumos. Sigur, un push-up bun, dar nu înțeleg. Așa că mergeți la sala de sport și la un magazin de lenjerie!