Frământătoare aici! Comentarii

(# 167401) myckey Madwe (# 167400)

Nu vă cunosc mediul, dar aș îngrădi orice aș putea pune mâna pe el și a păstra, cutie, piept, mini dulap, frigider de la tomberon orice
Serios. atunci știi ce este bine, dar se poate rezolva. sau nu, dar sigur.
Puteți triceps, de asemenea, cu o tijă și discurile gratuite. Întinderea, întinderea și orice altceva.
Poate fi rezolvat cu atât de multe instrumente. sau așa ceva culcat, împachetând echipamentul pe tine.
Deci orice, dar nu ar trebui să avem niciodată mai multe probleme decât asta !

[Editat]

(# 167402) benfolds S e t h (# 167397)

da, despre asta vorbeam. să vă faceți bine!

(# 167403) attiati myckey (# 167399)

„omul nici nu știe ce fel”
O iau chiar aici. Se învață haltere, mișcări ale mașinilor în cameră. Apoi, trebuie să elaborați un nou plan de antrenament și să învățați din nou acasă. Scrii lucruri foarte bune Madwe-cu. Am compilat un amestec de instrumente sugerate:

Tija de întindere:
Aceasta este ceea ce va face trx?
Sunt bune ambele soluții?: Poate fi agățat pe rama ușii sau [Între jambierul ușii (Sveltus)]

Bandă de cauciuc
Merită să luați un set avansat sau cel mai puternic de la Thera-band?
De ce să scrieți o rezistență între 15-175 kg cu această bandă de putere atunci când Theraband scrie doar între 2-6,5 kg?

Minge de cauciuc:
Scaunele tradiționale practică (are deja) sporturi mai puternice?

Gantere cu una și două mâini: tulburare de abundență. Ar exista un cadru pentru un disc interschimbabil. Să presupunem că un set de 50 kg Spartan?

TRX: marca sugerată? Aici există o abundență de abundență de la 10 la 80 de mii de forinți.

Acest lucru iese din prețul 100e ft + TRX.
Și se poate încadra în 1-2 metri pătrați.

[Editat]

(# 167404) myckey attiati (# 167403)

Eventual ar putea fi privită o piață uzată dacă nu o problemă. (fierul este fier, nu taifun și nu tesla) pentru a vedea dacă puteți prinde ceva, oriunde. Epuizat, dar încă utilizabil. vezi dacă sterilizezi, curăți suprafața sau chiar faci ping.

Trebuie să decideți de la o bancă care sunt nevoile dvs., eu sunt acasă, așa.
(numai pentru mine există suduri între furci, nu în spatele ei și sunt înclinate la un unghi diferit)

Dintr-un extragător, ce se poate stoarce între carcasă, Madwe De asemenea, cred că a arătat acest lucru, mă refer la acest tip. Da, asta mi se pare o porcărie, pare un coleg și aș putea să fac asta. da.

Rezistor/bandă de cauciuc, numiți-l oricum. nu sunt la fel. Unul îl alimentează pe celălalt set de fitness, gimnastică. Poate fi văzut în grosime, calitate a materialului, dar nu contează. Astfel de exerciții pot fi efectuate cu acesta. (Există glezna, încheietura mâinii și puteți sări și să vă târâți. În timp ce mențin tensiunea cu ambele mâini sau cu două picioare, am făcut tot felul de exerciții de coordonare și mobilizare și cu acestea. Puterile, cu rezistență la tracțiune mai mare, pot fi „animalizate „cu el., m-am ascuns în jurul șoldurilor, am luat o vestă de greutate sau o mână cu o singură mână și apoi poți începe de pe peretele din față sau orice altceva în timp ce poți să mergi înainte, într-o plimbare cu ursul și între timp poți urmăriți foarte mult cum vă mișcă picioarele și mâinile, în special funcționează creierul, deoarece este absolut străin de cap. Îngrijirea trebuie luată într-o fundătură, deoarece drumul de întoarcere este periculos, dacă este îndepărtat, există probleme. dar trebuie să te obișnuiești, să-l stăpânești, apoi poți, conform cunoștințelor individuale, „animaliza” - „rătăcire”)

Am Thera din minge, verde. Profesa. exer. mingea este scrisă pe ea, dar nici câinele stm nu este interesat, dar cel puțin nu a fost ieftin, deși bun. Am întâlnit tot felul de lucruri de calitate într-o cameră, trebuie să încerci ce este al tău, ce fel de încărcătură, doar să nu te rănești.

Trec de gantere, care merge bine. Fierul este fierul, omul îl ridică, apoi îl pune jos, apoi se prăfuiește sincer. Cel puțin asta știu. dar poate fi deja diferit, este.

TRX.
Poate că la început aș căuta niște frânghii funcționale mai ieftine și apoi, dacă îmi place acest gen de exerciții, aș investi într-un pachet de calitate mai înaltă, mai complet. Ideea este, unde să o puneți, puteți face un milion de lucruri cu ea. Soldații îl pot pune și pe vehicule, pe orice, esența funcționalității și mobilității, oriunde, oricând, când este nevoie. L-am folosit și într-un stadion, adică îl punem pe poartă cu un prieten, iar apoi cortegiul poate merge. (au fost fericiți și pentru noi). A fost fixat pe țevi și rame în hol, încă câteva.
Și aici merită să aruncăm o privire asupra bunăvoinței, oriunde.

[Editat]

Myckey myckey (# 167404)

Cu un tampon de echilibru, exerciții cu un singur picior, poți păcăli totul corect, trebuie doar să înveți, dar vei fi stabil, știi. Desigur, doar cu atenție, doar comatic, pas cu pas. sănătatea și siguranța sunt esențiale.

"TRX.
Poate că la început aș căuta niște frânghii funcționale ieftine, iar apoi, dacă îmi place acest gen de exerciții, aș investi într-un pachet de calitate superioară, mai complet."

[link] sus dreapta. 4990Ft. Dacă văd clar, versiunea ușă în ușă nu trebuie să fie găurită.

Este suficient de bun pentru ca cineva să înceapă TRXing. Dacă nu, va trebui să fie reambalat frumos și luat înapoi până când banii sunt distribuiți și returnați.

(# 167407) stratova Dare2Live (# 167406)

Ei bine, atunci nu mai trebuie să leg asta, oricum îmi pasă cine se gândește la echipamentul sportiv de aici. Greutatea mingii este mai simpatică față de primul bloc decât competiția reglabilă (mai ales că are și 8 kg), dar nu știu care dintre ele este mai bună pentru primul astfel de dispozitiv (este înlocuibil de 2x10 kg de la mână, puțin la biceps (sau seria monotonă 4x20-25) până la umăr) Din păcate nu).
Sunt mulțumit de bicicleta Aldis, acum concurează puțin în echipamente sportive, deși Lidl nu mai vinde mașini de ceva vreme.
Madwe: Aldi a fost uneori ezitant cu o capacitate de încărcare ca Domyos 100 pentru doar 15-12. Îmi pare rău că nu l-am cumpărat. Din păcate, nu este printre dispozitivele actuale, dar poate fi până în februarie.

[Editat]

(# 167408) myckey stratova (# 167407)

de asemenea, trebuie să începeți cu mai puține kettlebells, merită să vă împrieteniți cu el, să învățați manopera, poziția corectă etc. în timpul exercițiilor. Este disponibil acasă, l-am folosit cu un prieten lângă trx și un inel, dar trebuie să te obișnuiești și cu el. Funcționează și în cap, trebuie să acorde atenție coordonării, necesită mai mult trunchi și alți mușchi, greutatea este distribuită diferit. Acest lucru ar trebui, de asemenea, încercat, unele în cazul în care a fost folosit de mult timp.

(# 167409) stratova myckey (# 167408)

Cât de mult contează forma aici? Aldis este reglabil, Ldil este fix, greutăți multiple.

(# 167410) myckey stratova (# 167409)

Prefer Lidlis, dar citiți acest lucru, îl veți vedea și în alte informații, vă va duce în alte locuri unde există material de evaluat. Nu atât de mult alb și negru, nici el.

(# 167411) stratova myckey (# 167410)

Mulțumiri. Cred că voi analiza câteva tipuri de antrenament pentru a vedea cât de mult avem greutate.

[Editat]

(# 167412) Madwe attiati (# 167403)

Îl sugerez pe cel care poate fi așezat între bare și jambă de ușă, groaza este stabilă, nu poate fi atârnată atât de mult pe cadru (+ există o întrebare despre cum este cadrul, s-ar putea să nu fiți nici măcar capabil să-l pună corect.

pentru benzile de cauciuc, este recomandabil să luați cât mai multe căi de rezistență - pentru a realiza cât mai multe practici diferite. Cea mai ușoară 5 kg, de exemplu dovleac pentru o încălzire bună, de ex. Ducal mediu pentru exerciții de biceps, triceps, ușor mai slab pe umeri, al naibii de puternic pe spate și picioare
desigur, te poți juca și cu preîncărcare, dar nu te doare cu cel puțin 3-4 tipuri de rezistență dacă vrei să acoperi totul.

din trx așa cum s-a scris mai sus la început va fi unul mai simplu

oricum, banda de cauciuc + trx nu va fi bună numai în timpul unor astfel de blocaje, ci și mai târziu atunci când călătoriți (dacă puteți, desigur)

dintr-o minge de cauciuc am cumpărat o simplă minge de fitness de 8.000 de picioare, care rezistă încăpățânării. Mai degrabă, dimensiunea contează, h aveți nevoie de 45-55-65-75cm în diametru e.
Este important să stați pe el, de exemplu, dacă picioarele dvs. sunt la talie - de obicei pentru o persoană de 180 cm este de 65-75 cm, dar pentru exerciții nu strică să mâncați una mai mică - adică în cazul a 180 cm 65 sau chiar 55 trebuie luat în considerare (cu cât exercițiul este mai mic sau cu atât umflarea este mai dificilă)

stratova: mulțumesc și mă uit în jur să văd dacă

[Editat]

(# 167413) ginola Madwe (# 167412)

Buna ziua. Unde credeți că merită să comandați și ce fel de chestii pentru banda de rezistență?

(# 167414) moma ginola (# 167413)

Sunt de acord cu această întrebare. Este această bandă de rezistență aceeași cu ceea ce se numește și o bandă de fitness? Din această prostie să iei unul în aldi pentru a încerca așa?

Panglică de fitness,
Echipa Thera. există bandă, bandă electrică, frânghie de cauciuc etc. există și o descriere.

Așa cum am scris mai sus, nu contează de ce ai nevoie. Practică, obiectiv etc.
Trebuie să-l citești, trebuie să te uiți la el, apoi poți lua o decizie fără probleme. sztm.
În esență, este vorba de rezistență.

Unde să comandați? Folosesc lucruri Thera, dar nu insist întotdeauna, nu sunt conștient de prețurile de astăzi. Nu trebuia.

[Editat]

Nu este un cost mare, dar ceea ce este în imagine cu o greutate de 70 kg cu două mâini și 12,5 kg cu o singură mână fac toate grupele musculare acasă.

(# 167417) BA Nutrition Angel 2014 (# 167416)

Aș face și eu fata

(# 167418) Madwe ginola (# 167413)

Nu știu prea multe despre piață, am cumpărat curele de cauciuc decathlon domyos disponibile în acea zi (nameg pentru că aveam deja alte seturi de greutate la acea vreme pentru a putea să o fac) de la 5 kg la 60 kg și mini benzi de cauciuc pentru picior/fund antrenamente (deși pot fi antrenate cu unul mare, de ex. un pull-up, genuflexiunile pot fi rezolvate și cu cele mari dacă cineva ar rămâne cu exercițiile obișnuite de bază doar în sala de gimnastică)
Nu cred că marca este atât de importantă, cred că și aldi este foarte bună (deși nu văd rezistență acolo, poate fi foarte puternică, așa că exercițiile pentru spate și picioare de bază nu vor fi bune), singurul lucru care contează în acestea este rezistența așa cum scrie și myckey.

[Editat]

O frânghie de cauciuc a fost la îndemână pentru mine pentru tot felul de exerciții de mobilizare a umerilor, în timp ce stăteam pe un picior pe covorul de echilibru, trăgându-l în jurul unui „lucru” vertical sau orizontal, iar un nucleu complex - rotațional - poate fi o formă de mișcare efectuate, din prinderea umărului 3 exerciții. cu un mâner, chiar și un picior poate fi agățat, este scris și într-un link.

Panglicile nu sunt continue (de obicei), au un început și un sfârșit, ar trebui să fie înnodate dacă apar etc. este menționat și mai sus. mai puțin puternic.
Powerband este mai puternic, circular, datorită designului și calității materialului potrivit pentru alte exerciții. (de exemplu, ceea ce obțin din cele de mai sus, dar link-ul are, de asemenea, tot felul de tutoriale. A fost bine să trag, etc.)

Cred că trebuie să iei un lucru de bază dacă vrei să te descurci cu el, să tragi, să întinzi, să derulezi, să folosești etc. și așa mai departe. precum kettlebell sau trx. trebuie să te obișnuiești cu el, apoi îl poți cripta, cheltui mai mult pe el, te poți dezvolta în el etc. etc. (vei avea o bază de comparație, cu o frânghie sau poweress continuă)

Editați | ×:
Aici sunt și 3 frânghii de cauciuc acasă, două dintre ele Crivit, să presupunem că nu este foarte puternic, dar chiar și asta îl face un exercițiu de mobilizare. poate asta este aldis lidlis. Al treilea este înconjurat de țesătură, este și mai puternic.

obsesie:
despachetați geanta de cumpărături, apoi ridicați și antrenați, dintr-un mic, în mod tradițional