Singurul model de fitness din Győr va fi pus în scenă în America ca singurul european

- Povestește-ne despre începuturi! Când ai început sportul, care a fost motivația ta?
- Mă duc de ani de zile la sală, la început scopul era să modelez și să slăbesc. Mă antrenez la Cutler Fitness din Győr, unde „Mumia” Mihály Lakatos m-a sunat acum aproximativ un an și jumătate, dacă aș vrea să concurez. Din moment ce iubesc provocările și mi-au plăcut întotdeauna fetele care concurează în categorii de bikini, după câteva săptămâni de gândire, am spus da și am început să lucrăm împreună. Motivația mea a fost în primul rând să obțin un rezultat bun și, bineînțeles, să profitez la maximum de mine.

- Ce rezultate ți-a adus primul tău sezon și de care ești cel mai mândru?
- Am urcat prima dată pe scena anul trecut în sezonul de primăvară, când mi-am câștigat categoria la campionatul maghiar desfășurat la Pécs. Și două săptămâni mai târziu, am terminat pe locul 2 la Cupa Mondială din Filipine.

Am petrecut vara cu mult antrenament și pregătindu-mă pentru cursele de toamnă, unde am câștigat din nou o medalie de aur la campionatele naționale. Am obținut și titlul absolut de campionat. Următoarea mea cursă a fost Fit Parade de 2 zile, unde am putut lua acasă o medalie de argint în ambele zile.

Cu toate acestea, sunt cel mai mândru de următoarea mea medalie de aur a Campionatului European. Ultima cursă a sezonului a fost o cursă mai mică în bani români, unde pot pretinde și o medalie de aur și o victorie absolută.

model

- Care este secretul cursei? Cât te antrenezi, cum ții dieta?
-În sezonul de curse, am 6 antrenamente cu greutăți pe săptămână și 4-5 cardio. Dieta începe cu 12 săptămâni înainte de cursă, moment în care aportul de proteine ​​este ridicat, grăsimile sunt scăzute și carbohidrații scad destul de lent pe măsură ce cursa se apropie. De obicei consum proteine ​​din carne slabă, cum ar fi piept de pui, curcan, carne de vită, pește, dar mănânc deseori ouă, tofu, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau shake-uri proteice.

Este important să luați cantitatea zilnică de „grăsimi bune”, în principal omega 3, avocado, gălbenuș de ou, ulei de semințe de in. Iar pentru carbohidrați, mănânc complex, absorbit încet: orez brun, cartofi dulci, orez pufos, mei. Apropo, cea mai importantă parte a dietei este de cel puțin 3 litri de apă pe zi și multe, multe legume!

Evident, mănânc sănătos în afara sezonului cursei, dar îmi permit și câteva mese înșelătoare în weekend. Am 5 ședințe de antrenament cu greutăți pe săptămână la acel moment, dar au rămas maximum 2 din cardio.

- Care sunt dezavantajele și dificultățile sportului pentru dvs.? Sunt momente când trebuie să lupți mult cu tine?
-Poate că cel mai mare dezavantaj este că, în perioada cursei, mulți oameni nu înțeleg de ce nu pot mânca nimic, chiar și la întrunirile de prieteni sau familie. O persoană obișnuită crede că ce ar putea fi greșit cu un pic? Dar un concurent nu se poate apropia de el așa, așa că nu sunt într-adevăr în companie în momente ca acestea.

Evident, toată lumea are minime, uneori pentru mine, mai ales în ultimele săptămâni. Sunt deja în cameră dimineața devreme, fac cardio, antrenament cu greutăți, posturi de scenă. Poate fi foarte obositor în fiecare zi să dublezi antrenamentul, mai ales atunci când există o perioadă de examen în campus și, de asemenea, multe de învățat.

- Care este momentul dintr-un sezon în care simți „bine, de aceea ai înțeles” multă muncă, resemnare și umilință?
-Îmi place să mă antrenez, să fiu în formă și în formă, să mănânc sănătos, scena, bikini sclipitori, mirosul bronzului - cred că de aceea merită cel mai mult. M-am îndrăgostit de această lume. De asemenea, evident sentimentul „de ce ai înțeles” este cu adevărat acolo când medalia de aur este atârnată la gâtul meu.

Foto: Dunavolgyi Photography

- Cum te-a schimbat fitness-ul?
- O mulțime de toate! Pe plan intern, poate ceea ce mă bucură cel mai mult este perseverența și depășirea mea și, bineînțeles, răbdarea. Sunt destul de competitiv, îmi este greu dacă nu câștig ceva, dar am învățat și eu să mă descurc. Extern: un corp muscular feminin, o piele frumoasă, păr sănătos pe care îl pot numi eu însumi.

- Povestește-ne despre marea cursă! La urma urmei, veți călători în America pentru Arnold Classic în martie.
- Arnold Classic, numit Arnold Schwarzenegger, este, de asemenea, organizat de acesta la începutul lunii martie a fiecărui an în Colombus, Ohio. Acesta se va desfășura în perioada 28 februarie - 3 martie anul acesta.

La începutul lunii ianuarie am aplicat pentru concursul de căutare a modelelor Arnold ca parte a competiției. Au fost o mulțime de criterii care trebuie îndeplinite, ceea ce a avut încă un succes incredibil! Din cele 1.700 de fete, 15 au fost selectate, așa că voi fi pe scenă cu 14 fete americane ca singure europene și în principal maghiare.!

Deci, categoria mea este o categorie de modele în care, pe lângă figura atletică, contează multă strălucire și aspectul general. Voi urca pe scena pe 2 martie, la 19:30, ora locală.

- Vă puteți pregăti într-un mediu de susținere? La urma urmei, este foarte greu să treci printr-un astfel de sezon singur.
- Din fericire, absolut! Locuiesc cu partenerul meu care mă sprijină pe deplin în toate, merge cu mine la antrenament și mă însoțește la toate cursele oriunde se află. Dacă trec printr-o perioadă mai dificilă, cum ar fi în timpul unei perioade de examen, încercați să mă ajutați acolo unde puteți, pregătind chiar și mesele de a doua zi. El este întotdeauna mândru de mine, chiar dacă nu câștig. Și cade foarte bine.

De asemenea, familia mea mă urmărea la concursurile interne și tot mi-au adunat multe voturi.

- Care sunt obiectivele și visele tale viitoare în sport? Cât timp planuiți să faceți curse?
- În principal, atâta timp cât mă simt bine în legătură cu asta și nu o fac din constrângere externă. Obiectivul meu, așa cum cred, pentru toți coechipierii de curse este să obțin un card profesional. Celălalt mare vis al meu a fost să iau parte la cursa americană Arnold și se va împlini în câteva zile! Uneori încă nu-mi vine să cred că mi se întâmplă acest lucru și voi fi acolo în culise cu modelele mele.