Dieta

Fruzsi trăiește o viață tipică tinereții de astăzi. Lucrează de acasă, lucrează sedentar. Datorită acestui fapt, nici nu trebuie să vă grăbiți dimineața, vă puteți relaxa leneș în pat. Până acum, nu fusese atent la ceea ce mânca, pur și simplu ieșise în bucătărie și mânca ceva din ceea ce găsise în frigider. El ar fi avut timp și oportunitate de a-și elabora o dietă sănătoasă, dar nu a avut-o. Și și-a petrecut cea mai mare parte a timpului liber cu prietenii săi, însoțit de un pahar fin de vin.

El a simțit că alimentația și stilul de viață slabe au fost cele care i-au cauzat problema, așa că s-a orientat spre noi.

Dieta pentru anii douăzeci

Imaginile nu au fost modificate grafic!

"Eram slab, dar nu am luat pantalonii S!"

Fruzsi nu era supraponderal, dar nu-i plăcea imaginea de ansamblu pe care o vedea în oglindă. Din această cauză, a fost lovit de valuri de depresie de mai multe ori și nu a fost deloc încrezător. Dar asta e un lucru din trecut, deoarece în sfârșit se simte bine în pielea ta.

Ce dificultăți ai avut în timpul transformării și cum te simți acum?

„Nu neg că au existat valuri adânci în timpul conversiei, de multe ori am fost prins pe centura mașinii. Am intrat într-o criză emoțională de multe ori, dar el a înțeles pentru că astăzi sunt mult mai bine, atât fizic, cât și emoțional. M-am schimbat foarte mult și nu numai extern, ci și uman. Am acumulat multă experiență în aceste câteva săptămâni și am învățat cum să-mi trăiesc tinerețea fericit și sănătos în același timp. Sportul are cu siguranță un rol cheie de jucat în plus față de dietă, deoarece nu este suficient de subțire, nu puteți obține o formă bună decât prin antrenament ”. Și eu eram slab, dar nu am luat pantalonii S. La urma urmei, nu mai am nicio problemă cu asta și hainele mele sunt bine:) ”

Care sunt obiectivele tale viitoare, cum să mergi mai departe?

„În această seară îmi sărbătoresc succesul cu un pahar de vin, dar după aceea mă voi întoarce la vechea timonerie. Încă vreau să slăbesc 1-2 kilograme și am ceva de modelat. Desigur, odată ce îmi voi atinge obiectivul final, îmi voi continua planul de dietă și voi face exerciții fizice în mod regulat. A făcut deja parte din viața mea, stilul meu de viață s-a schimbat și nu îl consider o demisie. Pe lângă antrenamentele la sală, vreau să fac și alte sporturi, alpinism, drumeții de performanță etc. ” Pachetul meu de suplimente alimentare a ajutat foarte mult, cu siguranță voi păstra praful de proteine în dieta mea. ”

Aflați din exemplul lui Fruzsi și stabiliți un stil de viață sănătos la o vârstă fragedă. De ce să nu te faci să te simți mai bine în pielea ta?