BodyBuilding - Un suflet intact într-un corp intact

Iarna vine chiar aici, ceea ce nu este deloc favorabil pentru iubitorii de sporturi în aer liber. Alergătorii își pot atârna pantofii pe colț sau pot coborî în sălile deja aglomerate, unde este adesea imposibil să găsești o bandă de alergare gratuită și să o iei în posesie cel puțin 1-2 ore. Ce poate face fiul/fiica unui bărbat în acest caz, în timp ce cumpără o bandă de alergat acasă, de care apoi se îndrăgostește incredibil.:) Și eu îl am și mărturisesc că îmi umple bine clasele plictisitoare, mai ales dacă îl împing în fața televizorului, unde urmăresc înregistrările camerelor cu cap de maraton în timp ce alerg.

Un aparat cardio peste tot

Deși selecția de aparate cardio de acasă este incredibilă, nu puteți arunca camera de zi plină cu ele, deoarece nu vă veți putea deplasa zilnic de la ele. Dacă ar fi trebuit să alegeți, deasupra antrenorilor eliptici și a bicicletelor de exerciții, banda de alergat va câștiga cu siguranță, deoarece aceasta este mașina care vă poate controla cel mai bine procentul de grăsime corporală și vă poate antrena cel mai bine inima. Din fericire, băncile de astăzi nu mai trebuie gândite ca niște monștri scumpi care consumă spațiu, deoarece sunt în mare parte pliabil și ușor de depozitat.

Ce aspecte trebuie luate în considerare atunci când alegeți?

Prima și una dintre cele mai importante este capacitate de incarcare. Banda de alergat începe cu o capacitate medie de încărcare de 120 kg, astfel încât să cumpărați oricare dintre ele pentru simplul utilizator al Ungariei este sigur că va fi bun. Dacă luăm pantalonii de Crăciun la un unchi sau văr ușor îngrășat, cu siguranță vom înmuia cât este și vom alege o mașină în consecință. Al doilea aspect este motor: Deși benzile de alergat mecanice sunt ieftine, mișcarea centurii trebuie combinată cu o forță elementară, care nu face rău să începi cu un pantof bine aderent. Dacă cadrul este mai mare, vă recomandăm să alegeți un motociclist căruia nu îi pasă cât de mult cai putere afectează centura, deoarece viteza și intensitatea benzii de alergat vor depinde de aceasta. Dacă vrei doar să mergi, este suficient să alegi un model de 2 CP, sunt deja 2,5 cai pentru jogging, dar dacă vrei și tu să alergi, merită să votezi pentru o bandă de alergat care se mândrește cu cel puțin 2,75 CP. Puteți atinge aceste viteze și pe mecanic oricum, dar trebuie să adăugați tată-mame acolo.

În creștere, computer?

Este adevărat pentru toate sporturile că, după o practică adecvată, va deveni din ce în ce mai ușor să realizezi antrenamentul dorit și oboseala post-antrenament. La benzile de alergat, „plimbarea montană” opțională poate schimba foarte mult acest lucru, deoarece alergarea în sus este mult mai grea decât pe terenul plat. Dacă alegeți o bancă, asigurați-vă că trageți una care poate fi înclinată, iar antrenamentul va fi mai variat, iar dacă prindeți un model cu propriul motor care reglează acest lucru, puteți activa urcarea fără întrerupere în timpul antrenamentului. Există bănci care au o unitate principală care satisface toate nevoile, adică un computer care poate fi programat și stochează programe, pe care puteți configura chiar și El Camino dacă aveți suficient timp pentru aceasta.

Monitor de ritm cardiac și ce vreau

Antrenamentele cardio (așa cum sugerează și numele lor) sunt concepute pentru a servi inimii. Desigur, mulți le consideră, de asemenea, o meca pentru arderea grăsimilor (nu întâmplător), dar aceste antrenamente sunt încă despre menținerea ritmului cardiac printre valorile ideale pentru obiectivul nostru. Unul dintre accesoriile esențiale pentru acest lucru este monitorul de ritm cardiac, care poate fi rezolvat de pe un dispozitiv extern, dar în cazul unei alegeri norocoase, banda noastră de alergare va putea, de asemenea, să îndeplinească această sarcină. Acest lucru este, de asemenea, bun, deoarece nu trebuie să ne împachetăm cu tot felul de gadgeturi și nici nu trebuie să cumpărăm gadgeturi separate. Modelele de ultimă generație au, de asemenea, un difuzor și o conexiune USB tabletă-mobilă, așa că, dacă doriți să vă antrenați într-un colț al subsolului, nici nu trebuie să dezbrăcați boxele. Când rămânem fără aer, ventilatorul atașat la bancă circulă aerul în jurul nostru și există o bandă de alergat pe care o putem folosi pentru a măsura procentul de grăsime corporală din mers.

Nu numai pentru sport, ci și pentru reabilitare

Cel mai greu lucru din lume este să fii nevoit să te refaci după trauma unui corp sau a unui suflet. Sportul întărește nu numai corpul, ci și sufletul, astfel încât benzile de alergat sunt deosebit de bune pentru a face față unor leziuni de acest fel. În plus, inSPORTline Neblin este un instrument dezvoltat special în scopuri de reabilitare. Dacă doriți să cumpărați o bancă cadou, asigurați-vă că alegeți acest lucru, deoarece un membru al familiei care a avut un accident și un accident vascular cerebral poate fi capabil să construiască și să se reabiliteze, dar grupul de vârstă mai în vârstă poate fi mutat cu el fără trebuind să vă faceți griji pentru ei un minut. Neblin este altfel calibrat special pentru a merge cu o viteză de 6 km/h și poate fi oprit în orice moment datorită butonului de oprire mare. Cureaua protejează și menține utilizatorul în loc, iar balustradele oferă o stabilitate suplimentară. Apropo, această bancă cântărește 46 kg și are și roți de transport, așa că dacă bunica s-a deplasat deasupra ei, se poate rostogoli cu ușurință în colț.

Alegeți cu atenție

După cum puteți vedea, există o mulțime de parametri și utilizări care alcătuiesc banca perfectă. Înainte de a cumpăra, scrieți tot ceea ce vă influențează alegerea: cât de repede doriți să mergeți sau să alergați, câte kilograme aveți, dacă va exista spațiu liber pentru mașină sau dacă trebuie întotdeauna să vă pliați, să aveți nevoie de reabilitare sau de rock sporturi dure și important pentru a face față nu numai planului de antrenament, ci și MP3-urilor. Dacă sunteți conștienți de aceste nevoi, atunci nu mai rămâne decât să obțineți modelul perfect, care nu este o sarcină atât de mică, dar și mai plăcută, datorită selecției largi. Haide!:)