Ajută-mă să renunț la fumat, nu poți renunța la fumat? -Atunci asta este pentru tine | Híminorg.hu

Este ușor să renunțați atunci când aveți deja probleme. Din cauza bolilor, mulți încetează imediat să fumeze, asta pentru că sunt speriați.

Totuși, nu merită dacă chiar și a te ajuta să renunți la fumat te poate costa o pasiune dăunătoare. Pe scurt despre beneficiile renunțării - Îmbunătățește tensiunea arterială, ritmul cardiac și circulația periferică.

Poți oricând să te lasi de fumat, accentul se pune pe dacă cineva dorește cu adevărat.

Până atunci, nu există suficientă determinare, voință și autocontrol până când falimentează tot felul de modalități de renunțare. Nimeni și nimic nu pot ajuta la fel de mult ca fumătorul însuși.

Tutun - o planta sau otrava?

Deci, ce trebuie să renunți? Nimic în afară de voință nu este de neclintit. Nu există nici un loc pentru a amâna, pentru a vă amăgi, sau pentru a vă obișnui sau nu, adică pentru a înceta fumatul sau nu.

Desigur, se poate cere ajutor dacă nu se simte suficient de puternic, acest lucru se întâmplă și de multe ori. De îndată ce cineva decide să renunțe, se recomandă evitarea persoanelor care ar putea fi tentate.

Este ușor să renunți la fumat lunar. despre renunțare - ladacsaszar.hu

Dar merită neglijate nu numai fumătorii, ci și persoanele negative. Cel mai bine este să vă înconjurați de oameni care susțin și au un impact pozitiv asupra acestuia.

Păstrăv copt și afumat cu cimbru și rozmarin

Cel mai rău dintre toate, atunci când cineva încearcă să interzică fumatul, indiferent de forma pe care o ia, are de obicei efectul opus, ceea ce înseamnă că dependentul simte o dorință mult mai mare de a-l aprinde. Poate ajuta foarte mult să înlocuiești o țigară cu ceva.

Acțiunea în sine poate lipsi, deoarece fumatul se înrădăcinează după anumite activități, cum ar fi după masă.

Mesele devin adesea un înlocuitor, ceea ce cauzează cu ușurință creșterea în greutate nedorită, deci este mai bine să le înlocuiți cu mestecarea și fructele sau cu mese ușoare și sănătoase.

Ce boli pot fi cauzate de fumat?.
Vârful limbii este cauzat de fumat - durerea de gât, rănile și accidentele
Fumatul pe bază de plante
Concepții greșite despre renunțarea la fumat Autor: Medvostkeresek Egészségmagazin.
Transferul de date către terțe părți Operatorul de date poate transfera datele dvs. personale către o altă parte numai în cazuri excepționale, dacă transferul datelor este necesar pentru îndeplinirea obligației legale către operatorul de date.