Fumatul și pierderea în greutate. Fumatul: de ce ne îngrășăm după renunțare? - Farmacie de casă

Renunțarea la fumat a urmat o dietă

De la schimbări dietetice sensibile și sănătoase la metode drastice la comportament bolnav, orice se poate întâmpla. Cei care vor să slăbească inventează lucruri din ce în ce mai distorsionate. Cu toate acestea, există tactici de slăbire care pot provoca cu ușurință daune grave sănătății dumneavoastră, chiar și într-o perioadă scurtă de timp. Oamenii pot face chiar lucruri netestate și potențial periculoase pentru a fi cu câteva kilograme mai ușoare.

Sau mai bine zis, pentru a putea spune despre ei înșiși, au slăbit fără să transpire.

Sfârșitul dietelor extreme poate fi cu ușurință bulimia tulburării alimentare, anorexia dacă o persoană nu acordă atenție semnelor corpului său și vede doar cântarul, nimic altceva. Părăsirea meselor sau a anumitor grupuri de alimente, utilizarea produselor de consum și reflecțiile zilnice, chiar multiple, nu sunt printre cele mai bune soluții.

Cu toate acestea, chiar și fumatul și pierderea în greutate sunt mai puțin periculoase pentru sănătatea dumneavoastră decât alte metode drastice.

A renunțat la fumat și a îngrășat 20 kg
Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi.
Yoga pentru renunțarea la fumat
În nenumărate cazuri, încearcă să susțină de ce fumează țigări.
Durere la fumat în hipocondrul drept
Fumat klaudiabizsu.hu
Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?
Părul cade cum să renunți la fumat

Ce metode nu merită folosite pentru a slăbi? Înfometarea, postul sau o dietă cu conținut scăzut de calorii nu sunt sănătoase.

Nu o face! Deși privarea drastică de calorii poate duce la pierderea în greutate, ca urmare a foametei, corpul va descompune în primul rând țesuturile mai puțin importante, cum ar fi țesutul muscular scheletic. Există o serie de riscuri pentru sănătate care trebuie luate în considerare, iar rezultatul final este cel mai adesea să renunți și să recâștigi kilogramele pierdute și chiar o greutate suplimentară.

În timpul pierderii rapide în greutate, lipsa de calorii foarte severă are ca rezultat pierderea crescută a apei, a grăsimilor și a țesutului muscular, ceea ce reduce eficiența metabolismului. Astfel, organismul consumă din ce în ce mai puține calorii, iar proporția de grăsime corporală crește, ceea ce poate perturba metabolismul și poate provoca diabet de tip 2. Nu trebuie să reduceți aportul zilnic de nutrienți sub calorii. În caz contrar, vă veți confrunta cu deficiență nutrițională, performanțe slabe și un sentiment constant de foame.

Nu trebuie să uitați că pierderea rapidă în greutate se produce mai ales sub forma pierderii musculare, care atunci când vă recâștigați va avea loc de obicei sub formă de grăsime. În acest fel, este posibil să fiți mai rău decât erați în starea inițială.

Grăsimile nu necesită energie suplimentară, astfel încât metabolismul corpului poate arde într-o flacără salvatoare, care nu este potrivită pentru un corp tânăr, în curs de dezvoltare. Nu vă încadrați în suplimentele alimentare cu nume solide, dar de origine și compoziție dubioase, precum și în pastilele fără prescripție medicală care promit să cumpere un mod rapid și ușor de a renunța la fumat.

Fumatul favorizează într-adevăr pierderea în greutate?

Sună prea bine ca să fie adevărat, nu-i așa? Pentru multe produse fără rețetă sau chiar produse online, este puțin probabil să se obțină un rezultat semnificativ. De fapt, pot fi foarte riscante! Au existat multe probleme cu acestea: originea și compoziția incerte și lipsa completă a dovezii controlului calității.

Pastilele fără prescripție medicală pot părea sigure, dar realitatea este că vă pot dăuna sănătății. Majoritatea comprimatelor constau dintr-un liant, cofeină și un diuretic, care poate deranja sau deshidrata echilibrul apei și echilibrul ionic al corpului. Organizațiile din domeniul sănătății atrag constant atenția oamenilor asupra pericolelor potențiale ale acestor produse, în special a celor vândute online.

Să facem sport!

Ar trebui raportat atunci când întâlnim astfel și nu credem în etichetele solide ale produselor. O astfel de metodă, considerată de organizațiile de sănătate ca fiind riscantă, este cursul HCG al gonadotropinamitului corionic uman utilizat de mulți oameni care doresc să piardă în greutate în ciuda fumatului și a pierderii în greutate.

Prezintă aceleași pericole ca înfometarea, cu riscul neprevăzut pe termen lung de a lua hormonul. Uitați de pastilele pentru slăbit, fumatul și pierderea în greutate, urmați regulile unei diete și exerciții fizice adecvate și echilibrate!

Pericole de curățare și cură de detoxifiere Mai precis, organismul trebuie să curățe tractul intestinal atunci când un pacient trebuie să aibă un examen endoscopic, colonoscopic, pentru o problemă gravă de sănătate. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea unei astfel de metode drastice pentru pierderea în greutate, care altfel este foarte împovărătoare pentru organism.

În acest caz, pierderea în greutate este cauzată de fecale și de cantitatea semnificativă de apă care vine odată cu aceasta. Aceasta prezintă o serie de riscuri, cum ar fi deshidratarea severă și ionizarea, care pot fi, de asemenea, dăunătoare sistemului nervos.

Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?

Corpul uman este un sistem complex, foarte fin reglementat, care, în cazul unui stil de viață sănătos, este capabil să se îmbunătățească și să se autosusească fără niciun fel de intervenție violentă, de fumat și de slăbire.

În loc de o cură de detoxifiere, alege ce mănânci. Dacă doriți să vă ajutați cu auto-curățarea, puteți bea mai multe lichide udând în mod optim mâncați alimente bogate în fibre.

Este mai bine să evitați diferite forme de curățare dăunătoare și violente! Astfel de soluții includ vărsături, mestecarea și scuipatul după mâncare și utilizarea excesivă a laxativelor.

Fumatul favorizează într-adevăr pierderea în greutate?
Voi slăbi dacă renunț la fumat - Fumatul - slăbesc, renunță - mă îngraș?
Poți pierde în greutate cu ajutorul fumatului? Produse anti-fumat moderne
Statisticile pentru femeile care fumează sunt destul de frustrante.
Conspirația împotriva alcoolismului și a jocurilor de noroc Metode de încetare a fumatului Simptome de încetare a fumatului Pregătiți-vă să luați un mare fruct de mare, deoarece o dietă de calorii este o modalitate bună.

Aceste comportamente periculoase și riscante nu sunt neobișnuite în rândul tinerilor adulți - absolvenți de liceu, studenți. Acestea pot provoca probleme grave de sănătate, precum și pot oferi o cale directă către dezvoltarea diferitelor tulburări alimentare.

Mai multe articole pe această temă

Acidul gastric este un acid produs de stomac, care este responsabil pentru digestia și descompunerea alimentelor consumate, activarea enzimelor digestive, este o substanță puternic corozivă care nu este prezentă accidental în stomac, este acolo, este acolo sub dreapta condiții. Dacă acidul stomacal ajunge în altă parte, poate provoca cu ușurință probleme.

De exemplu, dacă revine în tractul gastro-intestinal din cauza vărsăturilor, poate deteriora țesuturile esofagului, faringelui, dinților, gingiilor și gurii. Distrugerea consecventă este un risc crescut de cancer al acestor organe.

Problema este agravată de faptul că ritualul vărsăturilor după masă poate deveni cu ușurință un obicei la unii oameni. Creșterea vărsăturilor și utilizarea excesivă a laxativelor pot duce la deshidratare și deranjarea echilibrului ionic într-un timp scurt, ceea ce poate pune viața în pericol. Fiecare dintre aceste metode de slăbire este potențial periculoasă și dăunătoare sănătății.