Cum să gătești mâncând fursecuri cu ovăz cu chefir

Prăjiturile cu fulgi de ovăz sunt o alternativă excelentă la terciul plictisitor de fulgi de ovăz. Aflați cum să gătiți și să vă completați cu ușurință dieta pentru a slăbi cu un desert plăcut și util.

fursecuri

  • doze: 5
  • Timp de preparare: 20 minute

Suntem utili în fursecurile cu iaurt cu fulgi de ovăz

Pregătirea corectă a cookie-urilor pe bază de fulgi de ovăz oferă utilizarea carbohidraților complecși, precum și o serie de oligoelemente de care organismul are nevoie în calciu, zinc, magneziu, fosfor și potasiu, care este atât de bogat în ovăz. În plus, ovăzul conține vitaminele E, H și PP, precum și vitaminele din grupa B.

Acest cereale întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și nervos, contribuie la îmbunătățirea generală a corpului și la îmbunătățirea activității mentale. Mai jos vorbim despre cum se fac astfel de fursecuri pentru chefir fără făină și zahăr alb.

Cum să gătești mâncând fursecuri cu ovăz cu chefir

  • fulgi de ovăz - 300 gr;
  • chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 300 ml;
  • stafide - 5 linguri;
  • nuci - 100 gr;
  • scorțișoară sau zahăr vanilat;
  • miere - 2-3 linguri.

Fursecurile comestibile cu fulgi de ovăz sunt perfect combinate cu lapte sau ceai. Mic dejun sau gustare grozavă la școală. Frumos, parfumat și clar. Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt un exemplu de modul în care mâncarea delicioasă poate fi utilă!